MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Szoljanka virslivel

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Szoljanka virslivel

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

50 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Fedezze fel ezt a laktató és ízletes ételt, amely tökéletes köretként vagy akár önálló fogásként is. Ez a kolbásszal párolt káposzta igazi kulináris remekmű, amely gazdag ízével és egyszerű elkészítésével fogja meglepni. Válassza ki a kolbászt ízlése szerint: zsenge tejkolbász, pikáns fűszeres vagy akár füstölt – mindegyik egyedi ízjegyet ad hozzá. A paradicsompüré pedig enyhe, kellemes savanykás ízt kölcsönöz az ételnek, teljessé téve az ízek harmóniáját.

простовпечатляющий рецептвторые блюдасолянкасупыпервые блюдаКапустная солянкасупы с сосискамисезон морковисолянка с сосискамисезон капустысолянка из капустысупы с томатной пастойнизкокалорийныйобедесть распространенные аллергены

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 8

Adagok:

1.

Káposztasaláta - 300 g

2.

Különleges kolbászok - 3 db

3.

Sárgarépa 1 db. - 1 db

4.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

5.

Paradicsompüré - 1 ek

6.

- ízlés szerint

7.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

8.

Rozskenyér - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

24%

Zsír

53г

🍚

63%

Szénhidrát

139г

🥩

13%

Fehérje

29г

🔥

1171

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje az előkészítéssel: óvatosan távolítsa el a káposzta külső leveleit, majd alaposan mossa meg és szárítsa meg a fejet. Tisztítsa meg a sárgarépát és a hagymát, hogy készen álljanak a további feldolgozásra.

2

2. lépés

Reszelje le a sárgarépát durva reszelőn, a hagymát és a káposztát pedig vágja vékony csíkokra. A virslit vágja csinos karikákra. Pirítsa meg a hagymát a sárgarépával egy serpenyőben puhára, majd adja hozzá a felkarikázott virslit, és pirítsa további 7 percig. Végül ízesítse sóval és borssal, adja hozzá a sűrített paradicsomot, és alaposan keverje össze, hogy minden hozzávaló elegyedjen.

3

3. lépés

Adja hozzá a felaprított káposztát a serpenyőben lévő többi hozzávalóhoz, és pirítsa 5 percig. Ezután öntsön hozzá egy kevés vizet, fedje le a serpenyőt, és párolja közepes lángon körülbelül 30 percig, időnként megkeverve, hogy a káposzta egyenletesen megfőjön és magába szívja az összes ízt.

4

4. lépés

Amikor a szoljanka elkészült, tegye tányérra. Tálalja ezt az ízletes ételt egy szelet illatos rozskenyérrel. A frissesség és az íz élénkítése érdekében díszítse a szoljankát ízlés szerinti friss zöldfűszerekkel.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Sült sertésnyak sütőben

Эмилия

1782

Kcal

101

Fehérje

120

Zsír

73

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva