MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Grillezett garnélarák

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Grillezett garnélarák

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

10 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Húsos rakott étel

  • Grillezett csirke

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Grillezett garnélarák olívaolajjal, vajjal, fokhagymával és oregánóval bevonva.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 2

Adagok:

1.

Garnélarák - 10 darab

2.

Szárított oregano

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

8%

Zsír

3г

🍚

5%

Szénhidrát

2г

🥩

87%

Fehérje

34г

🔥

179

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Éles késsel vágja félbe a garnélarákot úgy, hogy a hús látható legyen a héjban.

2

2. lépés

Egy kis lábasban melegítsd fel az olívaolajat, és enyhén pirítsd meg a fokhagymát, amíg éppen csak megpuhul. Add hozzá a vajat és az oregánót. Melegítsd, amíg a vaj meg nem olvad.

3

3. lépés

Melegítsd elő a szabadtéri grillsütőt közepes hőmérsékletre, és enyhén olajozd meg a rácsot.

4

4. lépés

Helyezze a garnélarákot egy tálcára, és bőven kenje meg a vajas keverékkel. Grillezze a garnélarákot, amíg enyhén aranyszínűvé válik.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva