Előkészítési idő
15 p.
Elkészítési idő
10 p.
Adagok
4
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Grillezett garnélarák olívaolajjal, vajjal, fokhagymával és oregánóval bevonva.
Összesen hozzávalók: 2
Adagok:
Garnélarák - 10 darab
Szárított oregano
Adagok:
🥓
Zsír
3г
🍚
Szénhidrát
2г
🥩
Fehérje
34г
🔥
Kcal
Éles késsel vágja félbe a garnélarákot úgy, hogy a hús látható legyen a héjban.
Egy kis lábasban melegítsd fel az olívaolajat, és enyhén pirítsd meg a fokhagymát, amíg éppen csak megpuhul. Add hozzá a vajat és az oregánót. Melegítsd, amíg a vaj meg nem olvad.
Melegítsd elő a szabadtéri grillsütőt közepes hőmérsékletre, és enyhén olajozd meg a rácsot.
Helyezze a garnélarákot egy tálcára, és bőven kenje meg a vajas keverékkel. Grillezze a garnélarákot, amíg enyhén aranyszínűvé válik.
Kövesd a lépéseket figyelmesen