MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Hírek

NEW

Kefires búzadara barackkal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Kefires búzadara barackkal

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

45 perc.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

<img> Búzadara sárgabarackkal kefiren — egyféle pite vagy rakott étel, de mindenképpen nagyon finom és laktató fogás. Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ezért bátran ajánlható kezdőknek is. Egyébként a töltelékhez nyugodtan hozzáadhatóak szárított sárgabarackok (barackaszalt) is, vagy frissek: ez lényegében nem változtat, de az ízek árnyalatai kissé eltérőek lesznek. Mindkét változatot kipróbáltuk, és mindkettővel elégedettek voltunk. Ami a receptben a barna cukor használatát illeti, természetesen helyettesíthető hagyományos fehér cukorral. Azonban éppen az első adja meg a búzadarának a sárgabarackkal az ínycsiklandó karamellás jegyeket.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 8

Adagok:

1.

Búzadara - 500 g

2.

Aszalt sárgabarack - 200 g

3.

3,2%-os zsírtartalmú kefir - 250 ml

4.

Barna cukor - 190 g

5.

Tojás - 3 db

6.

Vaníliás cukor - 1 tk

7.

Étel szóda - ½ tk

8.

Vaj a forma kenéséhez - 10 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

5%

Zsír

36г

🍚

84%

Szénhidrát

645г

🥩

11%

Fehérje

88г

🔥

3276

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítsd elő az összes hozzávalót a mannichez. Az aszalt sárgabarackot alaposan mosd meg, és tedd egy tálba. Öntsd le meleg vízzel, és hagyd állni 15 percig. Szűrd le, majd aprítsd fel.

2

2. lépés

Ha friss sárgabarackot használ a mannikhoz, mossa meg a gyümölcsöt és szárítsa meg. Vágja félbe és távolítsa el a magokat. A gyümölcshúst vágja apró kockákra.

3

3. lépés

A tojásokat verjük fel a barna és a vaníliás cukorral, amíg egységes, habos masszát nem kapunk. Öntsük hozzá a kefirt. Alaposan keverjük össze. Adjuk hozzá a búzadarát. Keverjük össze, és hagyjuk állni 5 percig.

4

4. lépés

Adjon hozzá az előkészített barackokat vagy aszalt sárgabarackot a búzadara masszához. Keverje meg újra. Kenje meg a formát egy darab vajjal. Meg lehet szórni további zsemlemorzsával is.

5

5. lépés

Öntse az előkészített formába a búzadarás masszát a sárgabarackkal (aszalt sárgabarackkal). Hagyja állni 10 percig. Melegítse elő a sütőt 190°C-ra. Tegye a formát a búzadarás masszával egy tepsire. Süsse körülbelül 40 percig.

6

6. lépés

Hagyja, hogy az elkészült darás torta sárgabarackkal (aszalt sárgabarackkal) kicsit kihűljön (20 percig). Tegye tányérra, és vágja nagyobb darabokra. Az asztalra tálalhatjuk bogyós gyümölcsszósszal vagy kocsonyával.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta lilakáposztából, almával és kukoricával

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Fehérje

27

Zsír

50

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva