Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
1 óra 40 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Illatos, gyengéd, ebédre vagy vacsorára az egész családnak! A sütőben zöldségekkel párolt hús különösebb főzési ismereteket nem igényel, sikerül még egy kezdő háziasszonynak is. Teljesen elhagyhatja a serpenyőben történő sütést, keverheti az összes hozzávalót, és azonnal megsütheti a sütőben, amíg elkészül.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Sovány marhahús - 400 g
Só
Őrölt fekete bors
Cseresznye paradicsom - 7 db
Sárgarépa - 1 db
Hagyma - 1 db
Burgonya - 2 db
1
Hogyan készítsünk húst zöldségekkel sütőben párolva? Nagyon egyszerű étel. Először készítse elő a szükséges hozzávalókat a listán. A marhahúst a hasított test bármely részéből választhatja, főzés közben a hús így is puha lesz. A zöldségeket és a fűszereket ízlés szerint kiegészítheti és megváltoztathatja. Ide jól illenek a cukkini és a padlizsán.
2
Mossa meg a marhahúst, törölje szárazra és vágja apró darabokra.
3
Hámozza meg és vágja fel közepes kockákra a burgonyát.
4
Hámozd meg a sárgarépát, és vágd karikákra. Nekem kicsi a sárgarépám, ezért 2 darabot vettem.
5
Hámozza meg a hagymát, és vágja 6-8 részre.
6
Egy serpenyőben erős lángon hevítse fel az olaj egy részét. Tegye bele a marhahúst, és süsse, folyamatosan kevergetve, amíg aranybarna kérget nem kap. A végén szórja meg a húst a fűszerek felével, és keverje át. Tegye át a marhahúst egy tányérra.
7
Csökkentse a tüzet közepesre. A serpenyőbe öntse bele a maradék növényi olajat. Tegye bele a burgonyát, a sárgarépát és a hagymát. Szórja meg a maradék fűszerekkel. Süsse, folyamatosan kevergetve, 5-7 percig.
8
Egy tepsibe tegye a sült zöldségeket és a húst, adjon hozzá egész koktélparadicsomokat. A koktélparadicsomokat helyettesítheti szeletekre vágott hagyományos paradicsomokkal. Öntse rá tiszta ivóvizet. Ezt az ételt kis sütőtökben is elkészítheti.
9
Fedjük le az edényt. Süssük a húst zöldségekkel 180 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül 1:00 órán át vagy tovább, amíg a hús és a zöldségek megpuhulnak.
10
A sült krumplit hússal tálalja tányérokra, díszítse friss zölddel, és tálalja az asztalra. Jó étvágyat!
Adagok:
Zsír
29
Szénhidrát
10
Fehérje
91
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings