MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Saláta „Gyöngédség” csirkével, aszalt szilvával és dióval

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Saláta „Gyöngédség” csirkével, aszalt szilvával és dióval

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

6

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkés Cézár saláta

  • Uborkasaláta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Csirkével, aszalt szilvával és dióval készült „Gyengédség” saláta az egyik legnépszerűbb ünnepi finomság. Nincs egyetlen recept, amely szerint szokás elkészíteni. Néhány háziasszony gombát és füstölt csirkét vesz alapul, mások ananászt és sonkát. Mi pedig azt javasoljuk, hogy kombinálja a szárnyast, aszalt szilvát és serpenyőben pirított illatos diót tojással és uborkával. Az íze rendkívül gyengéd lesz a rétegeltségnek köszönhetően. Ha szeretné, hogy a saláta egy kicsit kifinomultabb és könnyedebb legyen, cserélje ki a majonéz felét zsíros tejfölre, citromlével és reszelt héjjal keverve. A csirkemellet nem szükséges főzni, hanem a sütőben is megsüthető fokhagymával és fűszernövényekkel. Ez is ízletes, és egyúttal egészséges is.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Csirkemell - 300 g

2.

Uborka - 1 db

3.

Aszalt szilva - 130 g

4.

Csirketojás - 4 db

5.

Dió - 100 g

6.

Majonéz - 80 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

43%

Zsír

151г

🍚

24%

Szénhidrát

85г

🥩

33%

Fehérje

114г

🔥

2142

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje el a "Gyengédség" saláta elkészítését csirkével, aszalt szilvával és dióval az összes hozzávaló listának megfelelő előkészítésével. A csirkemellet előzetesen főzze meg sós vízben, amíg kész nem lesz (kb. 30 perc szükséges). Hűtse le.

2

2. lépés

Főzzük a tojásokat körülbelül 7 percig, majd öntsük le hideg vízzel. Hűtsük le és hámozzuk meg. A friss uborkát mossuk meg folyó víz alatt, és szárítsuk meg.

3

3. lépés

Áztassuk be az aszalt szilvát. Ehhez tegyük egy bögrébe, és öntsük le forró vízzel. Hagyjuk állni 5 percig. Ezután szűrjük le a vizet, és öblítsük le a szárított gyümölcsöt hideg vízzel. Vágjuk az aszalt szilvát apró kockákra.

4

4. lépés

Tegye a diót a forró serpenyőbe, és kissé pirítsa meg. Jellegzetes aroma kell, hogy megjelenjen. Ezután zúzza össze mozsárban, vagy vágja fel késsel.

5

5. lépés

Rakja a salátát rétegekben. Használhat különleges gyűrűt. Az első réteghez rakja le a csirkemellet, és egy kanállal tömörítse. Kenje meg kevés majonézzel.

6

6. lépés

Ezután második rétegként ossza el a csirkén az aprított aszalt szilvát, majd arra a kockára vágott uborkát és a diót. Minden réteget kenjen meg vékony réteg majonézzel.

7

7. lépés

Az utolsó réteg a reszelt tojás. Távolítsa el a gyűrűt. A salátát 2-3 órára tegye a hűtőbe. Tálalás előtt díszítse zöldekkel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva