PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
4 Adagok
5.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
50 perc.
Adagok
4
Konyha
Internacionálé
Nehézség
Kategóriák
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A receptről
Ideális választás a friss zöldségek és a gyengéd hús szerelmeseinek! A csirkés, krutonnal és sajttal készült salátát hétköznapra és ünnepekre egyaránt elkészíthetjük. A sült csirkemell, pekingi káposzta, főtt tojás, kruton és paradicsom kombinációja tejfölös-majonézes öntettel kínál ínycsiklandó fogást a laktató ételek kedvelőinek.
A listában 0 személy
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók listája
Hozzávalók összesen: 8
Adagok:
Csirkemell - 300 g
Tengeri káposzta - 150 g
Kétszersült teához - 50 g
Fehér káposzta - ízlés szerint
Cseresznye paradicsom - ízlés szerint
Tojás - 2 db
Túró 11% - 150 g
Só - ízlés szerint
Tápanyagértékek
Adagok:
🥓
Zsír
34г
🍚
Szénhidrát
47г
🥩
Fehérje
107г
🔥
Kcal
Napi értékek
Elkészítési lépések
1. lépés
Hogyan készítsünk csirkés, krutonos és sajtos salátát? Kezdje a szükséges összetevők listájának elkészítésével. A kínai káposzta helyett választhat más salátalevelet - Római, Frisée, Jégsaláta stb. Emellett használhat kész salátakeveréket is. A zöldségrészt tetszés szerint kiegészítheti vagy helyettesítheti. A csirke helyett bármilyen más hús is használható. A paradicsom lehet hagyományos vagy koktélparadicsom.
2. lépés
Öblítse le a csirkemellet, majd szárítsa meg. Enyhén sózzuk, borsozzuk meg. Tekerje a filét fóliába, és süsse a sütőben 180 °C-on körülbelül 25 percig, amíg elkészül. A sütőben sütést helyettesítheti főzéssel vagy serpenyőben való sütéssel. Használhat füstölt csirkét is.
3. lépés
A kész csirkemellet hűtsd le, és vágd apró darabokra, vagy szedd szálakra.
4. lépés
Mossa meg a pekingi káposztát, szárítsa meg, majd vágja közepes darabokra. Az egész fejet felvághatja, vagy külön levelekre szedheti. Ha azt szeretné, hogy a saláta lágyabb legyen, vágja le a lap közepén lévő fehér részeket.
5. lépés
Főzzük a tojásokat keményre, hűtsük le, hámozzuk meg, és vágjuk csíkokra vagy vékony szeletekre.
6. lépés
Mossa meg a koktélparadicsomokat, szárítsa meg, és vágja félbe. A normál paradicsomot szeletekre vágja. A paradicsomnak lédúsnak, de keménynek kell lennie. A puha gyümölcsök rosszul tartják a formájukat, a szeletelés és a főzés során szétterülhetnek formátlan masszává, és elronthatják az étel megjelenését.
7. lépés
Reszelje le a sajtot egy reszelőn vagy egy koreai sárgarépa reszelőn.
8. lépés
Az öntethez keverje össze a tejfölt a majonézzel egy tálban. Kívánság szerint hozzáadhatja kedvenc fűszereit ízlés szerint. Például finom lesz, ha ucho-sunelit ad hozzá – az öntetnek diós íze és illata lesz.
9. lépés
Egy tálban keverje össze a csirkét, a tojásokat, a koktélparadicsomokat, a sajtot és a salátaleveleket. Óvatosan keverje össze.
10. lépés
Tegye a tányérra a pekingi káposztás, paradicsomos, csirkés és sajtos salátát halomként, majd locsolja meg az öntettel. Jó étvágyat!
Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen