MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkés, krutonos és sajtos saláta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Csirkés, krutonos és sajtos saláta

Elkészítési idő

50 p

Adagok

4

Konyha

Internacionálé

Nehézség

Kategóriák

  • Sajtos saláták

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ideális választás a friss zöldségek és a gyengéd hús szerelmeseinek! A csirkés, krutonnal és sajttal készült salátát hétköznapra és ünnepekre egyaránt elkészíthetjük. A sült csirkemell, pekingi káposzta, főtt tojás, kruton és paradicsom kombinációja tejfölös-majonézes öntettel kínál ínycsiklandó fogást a laktató ételek kedvelőinek.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 8

Adagok:

1.

Csirkemell - 300 g

2.

Tengeri káposzta - 150 g

3.

Kétszersült teához - 50 g

4.

Fehér káposzta - ízlés szerint

5.

Cseresznye paradicsom - ízlés szerint

6.

Tojás - 2 db

7.

Túró 11% - 150 g

8.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

18%

Zsír

34г

🍚

25%

Szénhidrát

47г

🥩

57%

Fehérje

107г

🔥

951

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 4 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hogyan készítsünk csirkés, krutonos és sajtos salátát? Kezdje a szükséges összetevők listájának elkészítésével. A kínai káposzta helyett választhat más salátalevelet - Római, Frisée, Jégsaláta stb. Emellett használhat kész salátakeveréket is. A zöldségrészt tetszés szerint kiegészítheti vagy helyettesítheti. A csirke helyett bármilyen más hús is használható. A paradicsom lehet hagyományos vagy koktélparadicsom.

Hogyan készítsünk csirkés, krutonos és sajtos salátát? Kezdje a szükséges összetevők listájának elkészítésével. A kínai káposzta helyett választhat más salátalevelet - Római, Frisée, Jégsaláta stb. Emellett használhat kész salátakeveréket is. A zöldségrészt tetszés szerint kiegészítheti vagy helyettesítheti. A csirke helyett bármilyen más hús is használható. A paradicsom lehet hagyományos vagy koktélparadicsom.
2

2. lépés

Öblítse le a csirkemellet, majd szárítsa meg. Enyhén sózzuk, borsozzuk meg. Tekerje a filét fóliába, és süsse a sütőben 180 °C-on körülbelül 25 percig, amíg elkészül. A sütőben sütést helyettesítheti főzéssel vagy serpenyőben való sütéssel. Használhat füstölt csirkét is.

Öblítse le a csirkemellet, majd szárítsa meg. Enyhén sózzuk, borsozzuk meg. Tekerje a filét fóliába, és süsse a sütőben 180 °C-on körülbelül 25 percig, amíg elkészül. A sütőben sütést helyettesítheti főzéssel vagy serpenyőben való sütéssel. Használhat füstölt csirkét is.
3

3. lépés

A kész csirkemellet hűtsd le, és vágd apró darabokra, vagy szedd szálakra.

A kész csirkemellet hűtsd le, és vágd apró darabokra, vagy szedd szálakra.
4

4. lépés

Mossa meg a pekingi káposztát, szárítsa meg, majd vágja közepes darabokra. Az egész fejet felvághatja, vagy külön levelekre szedheti. Ha azt szeretné, hogy a saláta lágyabb legyen, vágja le a lap közepén lévő fehér részeket.

Mossa meg a pekingi káposztát, szárítsa meg, majd vágja közepes darabokra. Az egész fejet felvághatja, vagy külön levelekre szedheti. Ha azt szeretné, hogy a saláta lágyabb legyen, vágja le a lap közepén lévő fehér részeket.
5

5. lépés

Főzzük a tojásokat keményre, hűtsük le, hámozzuk meg, és vágjuk csíkokra vagy vékony szeletekre.

Főzzük a tojásokat keményre, hűtsük le, hámozzuk meg, és vágjuk csíkokra vagy vékony szeletekre.
6

6. lépés

Mossa meg a koktélparadicsomokat, szárítsa meg, és vágja félbe. A normál paradicsomot szeletekre vágja. A paradicsomnak lédúsnak, de keménynek kell lennie. A puha gyümölcsök rosszul tartják a formájukat, a szeletelés és a főzés során szétterülhetnek formátlan masszává, és elronthatják az étel megjelenését.

Mossa meg a koktélparadicsomokat, szárítsa meg, és vágja félbe. A normál paradicsomot szeletekre vágja. A paradicsomnak lédúsnak, de keménynek kell lennie. A puha gyümölcsök rosszul tartják a formájukat, a szeletelés és a főzés során szétterülhetnek formátlan masszává, és elronthatják az étel megjelenését.
7

7. lépés

Reszelje le a sajtot egy reszelőn vagy egy koreai sárgarépa reszelőn.

Reszelje le a sajtot egy reszelőn vagy egy koreai sárgarépa reszelőn.
8

8. lépés

Az öntethez keverje össze a tejfölt a majonézzel egy tálban. Kívánság szerint hozzáadhatja kedvenc fűszereit ízlés szerint. Például finom lesz, ha ucho-sunelit ad hozzá – az öntetnek diós íze és illata lesz.

Az öntethez keverje össze a tejfölt a majonézzel egy tálban. Kívánság szerint hozzáadhatja kedvenc fűszereit ízlés szerint. Például finom lesz, ha ucho-sunelit ad hozzá – az öntetnek diós íze és illata lesz.
9

9. lépés

Egy tálban keverje össze a csirkét, a tojásokat, a koktélparadicsomokat, a sajtot és a salátaleveleket. Óvatosan keverje össze.

Egy tálban keverje össze a csirkét, a tojásokat, a koktélparadicsomokat, a sajtot és a salátaleveleket. Óvatosan keverje össze.
10

10. lépés

Tegye a tányérra a pekingi káposztás, paradicsomos, csirkés és sajtos salátát halomként, majd locsolja meg az öntettel. Jó étvágyat!

Tegye a tányérra a pekingi káposztás, paradicsomos, csirkés és sajtos salátát halomként, majd locsolja meg az öntettel. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Sonkás saláta pirított gombával és ananásszal

Дарина Сіліна

2297

Kcal

103

Fehérje

200

Zsír

73

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva