PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
3 Adagok
5.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
15 perc.
Adagok
3
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A finom, egészséges és nagyon gyors ételek kedvelőinek! A babból, koreai sárgarépából és krutonnal készült saláta összetevőinek köszönhetően nagyon laktató. A sárgarépa pedig még fényesebbé teszi. Ez bármilyen ünnepi asztalt díszít. A mindennapi menübe is érdemes beépíteni, akár csak a főzés gyorsasága miatt.
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 10
Adagok:
Konzervált fehér bab - 250 g
Koreai sárgarépa - 100 g
Kétszersült teához - 30 g
Kemény sajt - ízlés szerint
Hagyma - ízlés szerint
Kapor - ízlés szerint
Petrezselyem - ízlés szerint
Koriander - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Könnyű majonéz - 2 ek
Adagok:
🥓
Zsír
55г
🍚
Szénhidrát
114г
🥩
Fehérje
59г
🔥
Kcal
Hogyan készítsünk salátát babbal, koreai sárgarépával és krutonnal? Készítse elő az összes hozzávalót, amelyek a listában szerepelnek. Kész koreai sárgarépát és konzerv vörösbabot használtam, így az elkészítéshez csak néhány percre volt szükségem. A krutont boltban vásárolhatja, vagy elkészítheti magának.
Tehát vegyen egy megfelelő méretű mély tálat. Helyezze bele a koreai sárgarépát.
A sajtot reszeljük le egy nagy reszelőn, és adjuk a répához. Milyen sajtot érdemes választani? A salátához bármilyen kemény vagy félkemény sajt kiválóan alkalmas. Ezúttal Gouda van nálam.
Konzerv babok folyadékát öntsd le. A hüvelyeseket tedd szűrőbe és öblítsd le hideg folyó víz alatt. Néhányszor óvatosan rázd meg a szűrőt, hogy eltávolítsd a felesleges vizet (ezt a lépést azonban kihagyhatod, és nem szükséges leöblíteni a babot). Küldd a hüvelyeseket a tálba.
A krutont magam készítettem három szelet kenyérből. Ehhez egyforma méretű kis kockákra vágtam a kenyeret, és serpenyőben szárítottam meg, folyamatos keverés mellett.
Öblítse és szárítsa meg a zöldeket. <img> Melyik zöld a legjobb kiegészítője a salátának? Bátran használhat fiatal hagymát, kaprot, petrezselymet vagy koriandert.
Vágja apróra a zöldeket, és adja a salátához.
A sorban a kétszersült következik.
Keverje össze a salátát, sózza ízlés szerint, és azonnal tálalja. Tegyen mellé egy mártásos edényt majonézzel.
Étkezés előtt adjunk majonézt a salátástálhoz és alaposan keverjük össze. Ízlés szerint több majonézt is használhat, mint ami a receptben szerepel. Szeretem, ha a salátákban minimális mennyiségű különféle szósz van, így 2 evőkanál majonézt használtam.
Kövesse a lépéseket figyelmesen