MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tengeri szimfonikus saláta: tonhal tánc, almás frissesség és babos lágyság

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Tengeri szimfonikus saláta: tonhal tánc, almás frissesség és babos lágyság

Elkészítési idő

25 p

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Majonézes saláták

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ez az avantgárd saláta még a kifinomult ínyenceket is meglepi merész hozzávalóival. Első pillantásra a hal és a gyümölcsök nem tűnnek a legkézenfekvőbb társaknak a tányéron. Azonban ebben a kulináris kísérletben minden összetevő harmonikus ízkompozícióvá egyesül, szimfóniát alkotva, amely lenyűgözi ízlelőbimbóit.

Салат

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 11

Adagok:

1.

Tojás - 2 db

2.

Konzervált vörös bab - 300 g

3.

Alma - 1 db

4.

Piros hagyma - 100 g

5.

Fokhagyma - 1 gerezd

6.

Petrezselyem - 2 csokor

7.

Majonéz - 50 g

8.

Citromlé - 1 ek

9.

Almaecet - 1 ek

10.

- ízlés szerint

11.

Fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

20%

Zsír

44г

🍚

63%

Szénhidrát

140г

🥩

17%

Fehérje

39г

🔥

1034

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 4 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Főzzük keményre a tojásokat. Hagyjuk kihűlni, majd hámozzuk meg. Vágjuk félbe az almát, és távolítsuk el a magházat a magokkal együtt. Hámozzuk meg. A gyümölcs húsát vágjuk apró kockákra, majd keverjük össze citromlével.

2

2. lépés

Hámozza meg a vöröshagymát és vágja félkarikákra. Tegye egy tálba, öntse rá az almabor ecetet, és keverje össze. Hámozza meg a fokhagymát, préselje át vagy vágja apróra.

3

3. lépés

Vágja apróra a tojásokat. Szűrje le a bab levét szűrőn keresztül. A konzerv tonhalat ossza kisebb darabokra, és tegye egy nagy tálba. Adja hozzá a babot, a tojásokat és a fokhagymát.

4

4. lépés

Aprítsuk fel a petrezselymet, eltávolítva a vastag szárakat. Tegyük egy tálba a tonhallal. Adjuk hozzá a citromlében lévő almákat és a lilahagymát (enyhén nyomkodjuk ki az ecetet belőle).

5

5. lépés

Sózzuk és borsozzuk meg a saláta hozzávalóit ízlés szerint. Adjunk hozzá majonézt és keverjük össze. Tegyük át egy salátástálba és tálaljuk. Díszíthetjük petrezselyemlevelekkel.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Sonkás saláta pirított gombával és ananásszal

Дарина Сіліна

2297

Kcal

103

Fehérje

200

Zsír

73

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva