Előkészítési idő
15 p.
Elkészítési idő
45 p.
Adagok
2
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Fedezze fel a sült tőkehal lágyságát, amely szó szerint elolvad a szájban a krémes szósznak köszönhetően. Ez a recept egy egyszerű halat kifinomult, gazdag ízű és aromájú étellé varázsol. Egyszerűen fűszerezze be a filét, locsolja meg citromlével, és süsse tökéletesre. Ideálisan illik burgonyapüréhez vagy rizshez, így teljes értékű és hihetetlenül ízletes vacsorát alkot.
Összesen hozzávalók: 10
Adagok:
Polock (filé) - 2 db
Tejföl 10% zsírtartalommal - 2.5 ek
Majonéz - 2 ek
Kemény sajt - 40 g
Vöröshagyma 2 db. - ½ db
Mustár - 1 tk
Citromlé - 2 tk
Őrölt fekete bors - 1 g
Só - 1 g
Burgonyapüré - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
45г
🍚
Szénhidrát
24г
🥩
Fehérje
21г
🔥
Kcal
Olvassza fel, alaposan öblítse le, és óvatosan itassa fel papírtörlővel a tőkehalfilét. Hámozza meg és mossa meg a vöröshagymát. Melegítse elő a sütőt 180°C-ra. Készítsen elő egy sütőformát, bélelje ki sütőpapírral.
A hagymát vágja vékony félkarikákra. A sajtot reszelje le.
Sózza és borsozza meg a halat, majd bőségesen locsolja meg friss citromlével.
Tegyünk egy réteg hagymát a sütőpapírral bélelt formába, majd óvatosan helyezzük rá az előkészített halat.
Kenje be a filét bőségesen tejfölös szósszal, majd tegye a halat előmelegített sütőbe 15 percre.
Szórja meg az ételt reszelt sajttal. Tegye vissza a formát a sütőbe további 15 percre, hogy a sajt megolvadjon és aranybarna kérget képezzen.
Tálalja az illatos sült tőkehalat lágy burgonyapürével vagy bármilyen más, ízlése szerinti körettel.
Egy külön tálban keverje simára a tejfölt, majonézt és mustárt.
Kövesd a lépéseket figyelmesen