Name: Serki z babką płesznik bez mąki
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Cuisine: Międzynarodowa
Ingredients: Cukier do smaku; Psyllium - 35 g; Jajka - 1 szt.; Twaróg 9% (pogrubiony) - 250 g

Międzynarodowa

Idealne śniadanie, lunch lub kolacja dla osób na diecie PP lub keto. Można użyć jagód lub polewy ze śmietany.

Do pojemnika włóż wszystkie składniki oprócz oleju.

Dokładnie wymieszaj widelcem i odstaw do zaparzenia na 40 minut. W tym czasie babka płesznik spęcznieje i z ciasta będzie można formować serniki.

Formuj okrągłe serniki i lekko je poklepuj.

Nasmaruj olejem patelnię do smażenia serników. I smaż wszystkie serniki na małym ogniu z każdej strony. Obracając je kilka razy. Dopóki nie będzie gotowy

Można podawać na ciepło lub schłodzone. Puree jagodowe z substytutem cukru lub kwaśną śmietaną doskonale sprawdzają się jako polewa. Smacznego!

Serki z babką płesznik bez mąki

Serniki z mąką migdałową bez cukru zostały wymyślone specjalnie dla fanów dobrego odżywiania. Doskonale sprawdzą się w diecie ketogenicznej i bezglutenowej. Nasz przepis całkowicie eliminuje użycie cukru i mąki pszennej. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do niesłodzonych serników, możesz posłodzić ciasto twarogowe erytrytolem lub stewią, ale zaufaj nam: nawet bez słodzika te serniki będą pyszne. Mąka migdałowa nada im wyjątkowej delikatności. Nie używaj kwaśnego i tłustego twarogu i smaż serniki na klarowanym maśle zamiast oleju roślinnego, aby smak był bardziej kremowy. Jeśli obawiasz się, że serniki rozpadną się bez mąki pszennej, możesz dodać do twarogu odrobinę mąki lnianej lub psyllium dla lepkości.

Gotuję		0%	0
Przygotowano		0%	0
Zaplanowane		0%	0

Serki z babką płesznik bez mąki

W listach u 0 osób

Komentarze