MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Lekka zapiekanka

Валентин

@valentin1976

Trudność: Łatwa

1 Porcje

4.0

3

Dodaj do planów


Lekka zapiekanka

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz.

Porcje

1

Trudność

Kategorie

  • Zapiekanka z mięsem

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Mielony indyk, ziemniaki i kremowa kukurydza sprawiają, że zapiekanka jest pyszna i sycąca. To jest bardzo, bardzo dobre i moja rodzina po prostu się z tego śmieje. Żadnych resztek tutaj!!

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Napełnienie indyka - 625 g

2.

Ziemniak - 4 szt.

3.

Masło - 2 łyżka

4.

Sól - do smaku

5.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

6.

Kukurydza w puszce - 1 słoik

7.

Zupa pomidorowa z bazylią - 1 słoik

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

29%

Tłuszcz

79г

🍚

20%

Węglowodany

55г

🥩

51%

Białko

137г

🔥

1544

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 175 stopni C

2

Krok 2

Umieść indyka na dużej patelni na średnim ogniu i piecz przez 5 do 10 minut lub do momentu, aż się zrumieni.

3

Krok 3

Połóż pokrojone ziemniaki na dnie lekko natłuszczonego naczynia żaroodpornego o pojemności 2 litrów, posmaruj masłem i dopraw solą i pieprzem do smaku. Następnie połóż krem ​​​​kukurydziany na ziemniakach, na wierzchu usmażonego indyka, a następnie zupę pomidorową.

4

Krok 4

Przykryj i piecz w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez 60 minut.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone