Dodaj do planów
Czas gotowania
15 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Koktajl morelowy można podawać jako podwieczorek dla dzieci zamiast czystego mleka lub kefiru. Zobaczysz: z radością powitają taki owocowy napój! Przygotowanie koktajlu na dwie porcje jest bardzo szybkie i proste, dlatego każdy może powtórzyć nasz przepis – oczywiście jeśli ma dobre morele. Co przez to rozumiemy? Bardzo dojrzałe, słodkie i miękkie (ale nie pomarszczone!) owoce. Takie morele łatwo zetrzeć na tarce, zamieniając je w puree, które stanie się wspaniałą bazą do koktajlu. Pozostaje tylko dodać jogurt, mleko, sok z cytryny i moreli, a następnie zmiksować blenderem. Okaże się pyszne!
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Morele - 8 szt.
Picie jogurtu naturalnego - 100 ml
Sok cytrynowy - 1 łyżka
mleko - 100 ml
Sok morelowy - 50 ml
Cukier - 1 łyżeczka
1
Przygotuj wszystkie składniki koktajlu. Morele umyj, przekrój na połówki i usuń pestki. Miąższ zetrzyj na średniej tarce, trzymając owoc za wypukłą stronę. Zmiksuj blenderem na puree.
2
Dodać zimny jogurt naturalny do picia, sok z cytryny, mleko i sok z moreli. Dodać cukier i miksować blenderem, aż koktajl będzie miał jednolitą konsystencję.
3
Koktajl morelowy przelać do dużych szklanek. Można dodać pokruszony lód i udekorować listkami mięty. Podawaj koktajl z szerokimi słomkami.
Porcje:
Tłuszcz
6
Węglowodany
59
Białko
12
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings