Dodaj do planów
Czas gotowania
1 godz. 10 min.
Porcje
6
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Gulasz warzywny z bakłażanem i cukinią jest dobry, bo do jego przygotowania nie potrzeba rzadkich składników – wszystko jest pod ręką. Wystarczy udać się do sklepu lub na targ, a szczęśliwy posiadacz daczy lub wiejskiego domu może wyjść do ogrodu. W razie potrzeby smak gulaszu można urozmaicić dodając seler (łodygi lub bulwy), marchewkę i wierzchołki.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Cukinia - 6 szt.
Pomidor - 5 szt.
Bakłażan - 4 szt.
Cebula - 2 szt.
Czosnek - 5 ząbek
Pietruszka lub kolendra - 100 g
Słodka mielona papryka - 1 łyżka
Oliwa z oliwek do smażenia - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
Sól - do smaku
1
W przypadku gulaszu warzywnego z bakłażanem i cukinią wszystkie warzywa należy umyć. Małej cukinii o cienkiej skórce z nowego zbioru nie trzeba obierać. Obierz wszystkie pozostałe cukinie. Przetnij na całej długości na 2 części, a każdą na pół. W razie potrzeby usuń nasiona. Każdą ćwiartkę pokroić w plastry o grubości 2 cm.
2
Blanszuj pomidory we wrzącej wodzie przez 2 minuty. Natychmiast spłucz zimną lub najlepiej lodowatą wodą i usuń skórkę, wykonując nacięcie krzyżowe u dołu pomidora. Do gulaszu warzywnego wybierz mięsiste pomidory, bez nadmiaru soku.
3
Pomidory pokroić na 4 części, usunąć nasiona i sok.
4
Każdą ćwiartkę pokroić w poprzek na 2-3 części.
5
Możesz także obrać bakłażany lub pozostawić je bez zmian - ze skórką. Wiele osób uważa, że obrane bakłażany tracą część swojego smaku. Przekrój je na pół na całej długości, każdą połówkę na jeszcze 2 części. I każdą ćwiartkę pokroić na kawałki, jak cukinia, o grubości 2 cm.
6
Obierz cebulę. Przekrój ją na pół na całej wysokości, nieco poniżej spodu cebuli, do „korzeni” – ułatwi to przekrojenie cebuli na gulasz warzywny. Pokrój go w półpierścienie o grubości 2 cm.
7
Umyj warzywa i drobno posiekaj.
8
Czosnek obierz i również drobno posiekaj.
9
Połącz w misce przygotowaną cebulę, bakłażana i cukinię. Dodaj połowę ziół i czosnek. Doprawić solą i pieprzem. Dolać oliwę i wymieszać gulasz warzywny rękoma, nacierając olejem niemal każdy kawałek.
10
Warzywa ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15-20 minut. Raz w trakcie gotowania delikatnie zamieszaj warzywa szpatułką, aby równomiernie i równomiernie się usmażyły.
11
W międzyczasie w rondlu o grubym dnie umieść pomidory, czosnek i zioła. Dopraw solą i skrop oliwą z oliwek. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu i podgrzewać przez 5 minut.
12
Zredukować ciepło. Usmażone warzywa przełożyć na patelnię. Dodać paprykę, sól i pieprz. Mieszamy, polewając oliwą warzywa. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 7-10 minut. Dodać drobno posiekane zioła, wymieszać i zdjąć z ognia. Podawaj gulasz z bakłażana i cukinii na ciepło lub na zimno.
Porcje:
Tłuszcz
107
Węglowodany
113
Białko
27
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings