Dodaj do planów
Czas gotowania
25 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Sałatka z kapusty z ogórkiem jest bardzo smaczna i absolutnie niesamowita, pomimo pozornie prostych składników. Dzieje się tak dlatego, że przyprawy i dressing odgrywają dużą rolę w przepisie. Biała kapusta i świeże ogórki dobrze komponują się z kminkiem i sezamem. Bardzo ważne jest, aby do sosu zwykłej sałatki używać smacznego oleju. Wybraliśmy sezam. Jeśli wolisz dynię, dodaj do sałatki pestki dyni; jeśli słonecznik (najlepiej nierafinowany), to słonecznik (najlepiej niesmażony). Orzeszki piniowe i tym podobne będą dobre z masłem orzechowym. Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny to także świetna propozycja na sałatkę z kapusty i ogórków.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Biała kapusta - 500 g
Ogórek - 4 szt.
Czosnek - 3 ząbek
Pietruszka - 20 g
Czarny sezam - 3 łyżka
Nasiona Ziry - 1 łyżeczka
olej sezamowy - do smaku
Rafinowany olej roślinny - do smaku
Sól - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
1
Drobno posiekaj kapustę, pokrój powstałe paski na pół. Dopraw solą i odstaw.
2
Drobno posiekaj czosnek. Ogórki pokroić w cienkie warstwy, następnie pokroić w długie, cienkie paski, dodać do kapusty wraz z czosnkiem, delikatnie wymieszać.
3
Zielone łodygi pokroić w 1 mm plasterki i również dodać do kapusty.
4
Wlać 2 łyżki do rondla. olej roślinny, dodaj nasiona kminku i podgrzewaj na małym ogniu, aż nasiona zaczną skakać, około 3 minut. Kapustę zalać wrzącym olejem i kminkiem, wymieszać.
5
Smażyć nasiona sezamu na suchej patelni przez 2 minuty, ostudzić. Sałatkę doprawiamy olejem sezamowym i pieprzem, posypujemy sezamem, podajemy po 5 minutach.
Porcje:
Tłuszcz
227
Węglowodany
86
Białko
34
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings