Dodaj do planów
Czas gotowania
15 min.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Koktajl truskawkowy przygotowany według naszej receptury to nie tylko napój, ale prawdziwy niskokaloryczny deser, który łączy w sobie aromaty i smaki lata. Czysta przyjemność, czysta radość! Koktajl ten naprawdę potrafi ugasić nie tylko pragnienie, ale także lekkie uczucie głodu, co z pewnością docenią osoby chcące zgubić kilka zbędnych kilogramów. Radzimy w tym przypadku całkowicie zrezygnować z dodawania miodu i cukru, gdyż same truskawki są dość słodkie. Jeśli nie akceptujesz żadnych ograniczeń żywieniowych, postępuj zgodnie z przepisem. A potem powoli delektuj się smakiem koktajlu truskawkowego, powoli popijając go przez słomkę i myśląc, że życie jest cudowne!
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Truskawki świeże lub mrożone - 100 g
Naturalny jogurt pitny - 150 g
Miód lub brązowy cukier - 1 łyżka
1
Przygotuj jagody na smoothie truskawkowe. Posortuj truskawki, a następnie delikatnie spłucz zimną bieżącą wodą. Odsączyć na ręcznikach papierowych i pozostawić do wyschnięcia.
2
Usuń działki z truskawek. Zostaw kilka najpiękniejszych jagód do podania i dekoracji szkła. Pozostałe truskawki pokroić na połówki lub ćwiartki. Umieścić w misie blendera.
3
Jeśli używasz mrożonych truskawek, umieść je na durszlaku ustawionym nad chochelką i poczekaj, aż lekko się rozmrożą. Przełożyć do miski blendera wraz z wypuszczonym płynem.
4
Dodaj naturalny jogurt pitny, a także miód lub brązowy cukier. Możesz dodać trochę pokruszonego lodu spożywczego. Ubijaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
5
Powstały delikatny koktajl truskawkowy przelej do wysokiej szklanki. Udekoruj zarezerwowanymi jagodami. Podawać natychmiast, z jedną lub dwiema szerokimi słomkami.
Porcje:
Tłuszcz
3
Węglowodany
31
Białko
7
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings