Dodaj do planów
Czas gotowania
35 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Kasza manna z jajkiem i cebulą wcale nie przypomina słodkiej kaszy manny, którą zwykle podaje się na śniadanie dla dzieci. To zupełnie niezwykłe, można nawet rzec, wyśmienite danie jest nawet przygotowywane przy użyciu innej technologii: płatki należy najpierw usmażyć. Następnie smażoną kaszę manną zalewa się mlekiem lub bulionem, dodaje się do niej gotowaną, karmelizowaną cebulę i jajko w koszulce. Ta kasza manna nadaje się nie tylko na obfite śniadanie. Można je przygotować dla całej rodziny na lunch lub kolację. W razie potrzeby możesz dodać do potrawy ulubione zioła lub przyprawy, aby uzyskać aromat i bardziej wyrafinowany smak.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Kasza manna - 6 łyżka
Jajka - 4 szt.
Cebula cebulowa - 3 szt.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 2 łyżka
Bulion pełnotłusty, warzywny lub mięsny - 1 l
Cukier - 1 łyżka
Masło 82,5% - do smaku
Sól, świeżo zmielony czarny pieprz - do smaku
Sól - do smaku
Microgreens i płatki chili do serwowania - do smaku
1
Aby przygotować karmelizowaną cebulę, obierz i pokrój cebulę w cienkie plasterki. Na patelni na średnim ogniu rozgrzej mieszaninę oliwy z oliwek i 2 łyżek. l. masło, dodać cebulę, sól, posypać cukrem. Gotuj, aż uzyska kolor karmelu, mieszając od czasu do czasu, około 15 minut.
2
Wlać semolinę na dno patelni lub rondla z powłoką nieprzywierającą. Postaw na małym ogniu i gotuj, mieszając, aż kasza manna zmieni kolor na ciemnobeżowy. Nie pozwól, żeby to spłonęło!
3
Usmażoną semolinę zalać ciepłym mlekiem lub bulionem. Gotuj, mieszając, aby uniknąć grudek, aż do pożądanej grubości, 3–5 minut. Zdjąć z ognia, dodać 2 łyżki. l. masło, wymieszaj, zamknij pokrywkę i pozwól mu zaparzyć.
4
Aby kłusować, posmaruj środek 2 kawałków folii o wymiarach około 30 x 30 cm masłem i solą. Umieścić folię w filiżance olejem do góry, na każdy kawałek folii ostrożnie wbić po 1 jajku, unieść końce, przekręcić, usunąć powietrze i zawiązać supeł.
5
W małym rondlu zagotuj wodę do minimalnego wrzenia, zanurz jajka w folii i gotuj na małym ogniu przez 4-5 minut.
6
Owsiankę nakładamy do misek, posypujemy czubatą łyżką karmelizowanej cebuli i jajkiem w koszulce. Natychmiast podawaj.
Porcje:
Tłuszcz
172
Węglowodany
185
Białko
82
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings