Dodaj do planów
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Sałatka Wiechowa to idealne rozwiązanie na oczyszczenie organizmu o każdej porze roku, a zwłaszcza po licznych ucztach. Dlaczego to danie tak dobrze się sprawdza? Ponieważ w sałatce znajdują się buraki, marchewka, kapusta i jabłka - produkty, które dosłownie wymiatają z jelit wszystko, co niepotrzebne. Dodatkowo wzbogacają organizm w przydatne substancje. A to jeszcze nie wszystko! Sałatkę wiechową można stosować w odchudzaniu ze względu na silne działanie oczyszczające i niską zawartość kalorii. Przepis na danie jest bardzo prosty i szybki, co łatwo zobaczyć już teraz.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Buraczany - 1 szt.
Marchewka - 1 szt.
Biała kapusta - 100 g
Jabłko - 1 szt.
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - do smaku
Sok cytrynowy - do smaku
Sól - do smaku
Zmielony czarny pieprz - do smaku
1
Przygotuj wszystkie składniki na sałatkę wiechową. Buraki i marchewkę dokładnie umyj szczoteczką. Obierać ze skórki. Jabłko przekrój na pół, usuń rdzeń i nasiona.
2
Przygotowane buraki, marchewkę i jabłka zetrzyj na średniej tarce do dużej miski. Drobno posiekaj białą kapustę. Dodać do miski z burakami, marchewką i jabłkiem.
3
Warzywa dolewamy do smaku sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Do składników sałatki Wiechowej można dodać odrobinę soli, a nawet pieprzu. Dokładnie wymieszaj i podawaj.
Porcje:
Tłuszcz
104
Węglowodany
59
Białko
15
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings