MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Sałatka amurska z czerwoną rybą

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Sałatka amurska z czerwoną rybą

Dodaj do planów


Czas gotowania

15 min.

Porcje

4

Trudność

Kategorie

  • Przepisy na sałatki

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Sałatka "Amursky" z czerwoną rybą jest znana od ponad 60 lat. Po raz pierwszy została przygotowana w 1956 roku w Chabarowsku, w kuchni restauracji Amur w hotelu o tej samej nazwie. Tak przynajmniej uważają rodowici mieszkańcy Chabarowska. Początkowo ta jasna i niezwykle smaczna sałatka zyskała popularność na Dalekim Wschodzie, a następnie rozprzestrzeniła się w całej Rosji. Połączenie solonej czerwonej ryby i świeżych pomidorów może wydawać się zaskakujące dla ucha. Ale smakuje niezrównanie. Dodaj soczystą cebulę i zielony groszek z puszki do pomidorów i ryby, a doświadczysz prawdziwej rozkoszy. Możesz użyć dowolnej czerwonej ryby z Dalekiego Wschodu - ketu, różowego łososia, dorady itp. Może być wędzona lub po prostu solona - lepiej oczywiście lekko solona. Groszek jest składnikiem opcjonalnym. Oferujemy klasyczny przepis na Amur, który można dostosować do własnych upodobań, zmieniając proporcje według własnego gustu.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 9

Porcje:

1.

Lekko solony filet z czerwonej ryby - 200 g

2.

Pomidory - 350 g

3.

Cebula cebulowa - 1 szt.

4.

Świeżo mrożony zielony groszek - 120 g

5.

Olej roślinny - 2 łyżka

6.

Ocet stołowy (9%) - 1 łyżka

7.

Cukier - ½ łyżeczka

8.

Sól - do smaku

9.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

27%

Tłuszcz

54г

🍚

41%

Węglowodany

81г

🥩

32%

Białko

64г

🔥

1092

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Cebulę obrać i pokroić w cienkie piórka lub ćwierćpierścienie. Umieścić w małej misce, dodać cukier, ocet, łyżkę wody i szczyptę soli. Wymieszaj - pozwól cebuli marynować się podczas przygotowywania reszty składników.

2

Krok 2

Pokrój filety z czerwonej ryby na małe kostki (około 1,5 cm z każdej strony). Ostrożnie sprawdź filety pod kątem ości. Ostrożnie usuń je pęsetą. Przełożyć rybę do salaterki.

3

Krok 3

Pomidory umyć, wytrzeć ściereczką, usunąć szypułki i pokroić w kostkę lub inne kształty - według uznania. Przełożyć do ryby.

4

Krok 4

Wsypać zielony groszek do salaterki. Odsączyć marynatę z cebuli i dodać ją do sałatki. Doprawić świeżo zmielonym czarnym pieprzem i olejem roślinnym i wymieszać. Nie jest konieczne dodawanie soli.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone