MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Syrniki z nadzieniem bananowym

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Syrniki z nadzieniem bananowym

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Bardzo smaczny twarożek. Kaloryczność można obniżyć zastępując wysokogatunkową mąkę pszenną niskokaloryczną, a cukier zamiennikiem cukru.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Twarożek miękki, delikatny, o niskiej zawartości tłuszczu - 540 g

2.

Cukier granulowany - 75 g

3.

Mąka pszenna premium - 100 g

4.

Banan - 120 g

5.

Gorzka czekolada - 80 g

6.

Nasiona lnu - 5 g

7.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

11%

Tłuszcz

32г

🍚

71%

Węglowodany

215г

🥩

18%

Białko

56г

🔥

1377

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Ciasto wymieszać z serem, mąką, jajkami, solą, cukrem i siemieniem lnianym. Banana pokroić w krążki. Połóż kawałek banana na środku sera.

Ciasto wymieszać z serem, mąką, jajkami, solą, cukrem i siemieniem lnianym. Banana pokroić w krążki. Połóż kawałek banana na środku sera.
2

Krok 2

Uformować twaróg

Uformować twaróg
3

Krok 3

Z tej ilości ciasta wyszło 9 takich twarogów.

Z tej ilości ciasta wyszło 9 takich twarogów.
4

Krok 4

Serniki smażymy pod przykryciem na niewielkiej ilości oleju

Serniki smażymy pod przykryciem na niewielkiej ilości oleju
5

Krok 5

Gdy serniki będą już prawie gotowe, na każdy z nich połóż kawałek czekolady.

Gdy serniki będą już prawie gotowe, na każdy z nich połóż kawałek czekolady.
6

Krok 6

Gdy czekolada się rozpuści, równomiernie rozprowadzamy ją po całym serniku. Okazało się, że podczas gotowania dzieci rozciągały całą czekoladę. Dlatego serowarze dostali z tego bardzo mało. I tak na każdy twarożek nałożyłam kawałek czekolady

Gdy czekolada się rozpuści, równomiernie rozprowadzamy ją po całym serniku. Okazało się, że podczas gotowania dzieci rozciągały całą czekoladę. Dlatego serowarze dostali z tego bardzo mało. I tak na każdy twarożek nałożyłam kawałek czekolady
7

Krok 7

Serniki można podawać z jagodami lub owocami. Smacznego! Niech będzie dla Ciebie pyszne!

Serniki można podawać z jagodami lub owocami. Smacznego! Niech będzie dla Ciebie pyszne!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Chlebek warstwowy na patelni

Дана

1284

Kcal

28

Białko

62

Tłuszcz

154

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone