MealWings

Статьи

Diet

NEW

Курица с персиками и овощами

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Курица с персиками и овощами

Время приготовления

1 ч.

Порции

4

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Курица в духовке

  • Общие

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Откройте для себя удивительное сочетание нежной курицы, сочных персиков и ароматных овощей в этом простом, но изысканном блюде! Запеченная в духовке, эта курица станет настоящим украшением вашего стола, будь то обычный обед или праздничный ужин. Легкость приготовления и невероятный вкус гарантированы!

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 12

Порции:

1.

Куриная голень - 900 гр.

2.

Персик - 4 шт.

3.

Томат (помидор) - 3 шт.

4.

Лук красный - 2 шт.

5.

Чеснок - 2 зубч.

6.

Сухое белое вино - 60 мл.

7.

Свежий базилик - 4 пуч.

8.

Мука пшеничная - 70 гр.

9.

Сливочное масло 82,5% - 1 ст.л

10.

Масло оливковое - 1 ст.л

11.

Соль - по вкусу

12.

Перец чёрный молотый - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

35%

Жир

158г

🍚

24%

Углевод

106г

🥩

41%

Белки

182г

🔥

2627

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 °С. Щедро посолите и поперчите куриные голени, затем тщательно запанируйте их в муке, чтобы каждая голень была равномерно покрыта.

2

Шаг 2

В жаропрочной сковороде разогрейте оливковое и сливочное масло до легкого шипения. Обжарьте куриные голени по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, затем аккуратно переложите их на тарелку.

3

Шаг 3

Разрежьте персики на четвертинки. Обжарьте их в той же сковороде, где готовилась курица, в течение 2–3 минут, чтобы они слегка карамелизовались. Затем выложите персики из сковороды.

4

Шаг 4

Таким же образом обжарьте нарезанные четвертинками помидоры. После обжаривания переложите их к персикам.

5

Шаг 5

Нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Пассеруйте его в сковороде, постоянно помешивая, в течение 4–5 минут до мягкости. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1 минуту, чтобы раскрыть его аромат.

6

Шаг 6

Влейте белое вино в сковороду с луком и чесноком, затем верните обжаренные кусочки курицы. Переставьте сковороду в разогретую духовку и запекайте 12–15 минут, до полной готовности курицы.

7

Шаг 7

Добавьте к курице обжаренные персики и помидоры, готовьте еще 3–5 минут, чтобы все вкусы объединились. Посолите, поперчите по вкусу и подавайте, щедро посыпав свежим измельченным базиликом.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Вермишель с курицей и овощами на сковороде

Дарина Сіліна

1450

Ккал

38

Белки

77

Жир

151

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены