Время приготовления
15 мин.
Порции
3
Кухня
Русская
Сложность
Категории
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Освежающий и легкий салат, который идеально подходит для быстрого обеда или ужина. Сочные овощи в сочетании с нежным зеленым горошком создают гармоничный вкус, а ароматная заправка из оливкового масла и кунжута придает блюду особую пикантность. Этот салат — настоящий витаминный заряд для вашего организма!
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 9
Порции:
Редис - 6 шт.
Огурец - 1 шт.
Томат (помидор) - 1 шт.
Лук репчатый 2 шт. - по вкусу
Горошек зелёный стручковый - 200 гр.
Зелень - 2 пуч.
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Кунжут - по вкусу
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
53г
🍚
Углевод
84г
🥩
Белки
43г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Начните приготовление с тщательного мытья и обсушивания всех овощей и свежей зелени. Это обеспечит чистоту и свежесть вашего салата.
Шаг 2
Очистите репчатый лук, нарежьте его тонкими полукольцами. Чтобы убрать излишнюю остроту и сделать вкус более мягким, промойте нарезанный лук холодной водой.
Шаг 3
Пришло время нарезать остальные овощи. Огурцы и томаты нарежьте так, как вам нравится – кубиками или соломкой. Извлеките нежный зеленый горошек из стручков.
Шаг 4
Соедините все подготовленные ингредиенты в большой миске. Добавьте соль и свежемолотый черный перец по вкусу. Заправьте салат ароматным оливковым маслом. Для придания особого шарма и хрустящей текстуры, посыпьте сверху кунжутом. Ваш легкий и вкусный салат готов к подаче!
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово