Előkészítési idő
8 p.
Elkészítési idő
15 p.
Adagok
2
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Ez a lédús, meleg saláta segít ráhangolódni a termékeny napra. Nagyon gyorsan elkészül. Kellemes kardamom íze van, amely enyhén citromos beütésű, és egyértelműen érezhető benne az eukaliptusz és a kámfor árnyalata. Ezt a fűszert univerzálisnak lehet tekinteni, győződjön meg róla saját maga!
Összesen hozzávalók: 3
Adagok:
Muskotály tök - 240 g
Kivi - 162 g
Kardamom - 0.3 db
Adagok:
🥓
Zsír
2г
🍚
Szénhidrát
43г
🥩
Fehérje
5г
🔥
Kcal
Friss tököt vágjon kockára. Melegítse elő a sütőt 250 fokra. A kardamommagokat törje össze mozsárban, ha egész magokat használ.
Tegye a sütőtököt forró sütőbe, mindössze 5-8 percre lesz szüksége. Én az illatból tájékozódom. Ön is meghatározhatja, mikor vegye ki. Minél kevesebb hőkezelésnek van kitéve a sütőtök, annál több vitamint őriz meg.
Közben tisztítsa meg és kockázza fel a kivit, keverje össze a sült, forró tökkel, és ízesítse kardamommal. Jó étvágyat!
Kövesd a lépéseket figyelmesen