MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Avokádó csészékben zöldségsaláta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

4.0

1

Avokádó csészékben zöldségsaláta

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Színes, tele mediterrán aromákkal és frissességgel, diós ízzel és lime szósszal készült saláta. Szépen tálalva avokádó csészékben. Télen is ízleni fog, amikor odakint hideg van és kemény tél.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 8

Adagok:

1.

Pekingi káposzta - 41 g

2.

Tengeri káposzta - 40 g

3.

Üvegházi uborka - 208 g

4.

Üvegházi uborka - 121 g

5.

Sábr - 3 g

6.

Limehéj - 50 g

7.

Cayenne-bors - 98 g

8.

Dijoni mustár - 10 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

14%

Zsír

4г

🍚

68%

Szénhidrát

19г

🥩

18%

Fehérje

5г

🔥

125

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Mossa meg a zöldségeket. Kockára vágja. Keverje össze.

Mossa meg a zöldségeket. Kockára vágja. Keverje össze.
2

2. lépés

Érett avokádót hosszában vágjon szét, óvatosan vegye ki a pépet, hogy ne sértse meg a héjat. A pépet aprítsa fel és adja hozzá a zöldségekhez.

3

3. lépés

Készítsük el a lime szószt. Ehhez keverjük össze a fél gerezd fokhagymát kakukkfűvel, provanszi fűszerekkel és lime és/vagy citrom lével, adjunk hozzá dijoni mustárt, lime és/vagy citrom héját, majd verjük a keveréket sima állagúra. Vékony sugárban öntsük bele az olívaolajat, miközben folyamatosan verjük.

4

4. lépés

Keverje össze a lime szószt a zöldségekkel. Töltse meg az avokádócsészéket. Azonnal tálalja. Jó étvágyat!

Keverje össze a lime szószt a zöldségekkel. Töltse meg az avokádócsészéket. Azonnal tálalja. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva