Name: Lisztmentes syrnyky psylliummal
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 3
Cuisine: Интернациональная
Ingredients: Cukor ízlés szerint; Útifűmaghéj - 35 g; Tojás - 1 db; Túró 9% (félig zsíros) - 250 g

Интернациональная

Ideális reggeli, ebéd vagy vacsora azok számára, akik PP-táplálkozást vagy keto-diétát követnek. Használhatunk bogyós gyümölcsöket vagy tejfölt feltétként.

Adja hozzá az összes hozzávalót, kivéve az olajat, egy edénybe.

Alaposan keverje össze villával, majd hagyja állni 40 percig. Ezalatt az útifű megduzzad, és a tésztából túrós palacsintákat lehet formázni.

Formálj kerek túrógombócokat, és finoman lapogasd meg.

Zsírozza meg a serpenyőt olajjal a túrós pogácsák sütéséhez. Süsse mindkét oldalon alacsony tűzön az összes túrós pogácsát. Többször megfordítva. Készre sütve.

Az asztalra forrón vagy hűtve lehet tálalni. Feltétként kiválóan megfelelnek cukorhelyettesítővel vagy tejföllel pürésített bogyók. Jó étvágyat!

Lisztmentes syrnyky psylliummal

Mandulalisztből készült cukormentes túrós palacsinta kifejezetten a helyes táplálkozás híveinek lett kitalálva. Tökéletesen alkalmasak ketogén és gluténmentes diétákhoz. A receptünk teljesen kizárja a cukor és a búzaliszt használatát. Ha nem szokott hozzá az édesítetlen túrós palacsintákhoz, akkor eritrittel vagy sztíviával édesítheti a túrós tésztát, de higgyen nekem: még édesítőszer nélkül is finomak lesznek ezek a palacsinták. A mandulaliszt különlegesen puhává teszi őket. A túrót ne savanykésen, hanem inkább zsírosabban válassza, és a túrós palacsintát jobb, ha nem növényi, hanem tisztított vajban süti, hogy az íze krémesebb legyen. Ha attól fél, hogy búzaliszt nélkül a túrós palacsinták szétesnek, adhat egy kis lenmaglisztet vagy útifűmaghéjat a túróhoz a tapadósság érdekében.

Főzés alatt		0%	0
Elkészült		0%	0
Tervezve		0%	0

Lisztmentes syrnyky psylliummal

A listákon szereplők között 0 személyek

Hozzászólások