Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
3
Konyha
Internacionálé
Nehézség
Kategóriák
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A receptről
Ideális reggeli, ebéd vagy vacsora azok számára, akik PP-táplálkozást vagy keto-diétát követnek. Használhatunk bogyós gyümölcsöket vagy tejfölt feltétként.
Hozzávalók listája
Összes hozzávaló: 4
Adagok:
Túró 9% (félig zsíros) - 250 g
Útifűmaghéj - 35 g
Tojás - 1 db
Cukor - ízlés szerint
Táplálkozási tények
Adagok:
🥓
Zsír
24г
🍚
Szénhidrát
107г
🥩
Fehérje
45г
🔥
Kcal
Napi értékek
Elkészítési lépések
1. lépés
Adja hozzá az összes hozzávalót, kivéve az olajat, egy edénybe.
2. lépés
Alaposan keverje össze villával, majd hagyja állni 40 percig. Ezalatt az útifű megduzzad, és a tésztából túrós palacsintákat lehet formázni.
3. lépés
Formálj kerek túrógombócokat, és finoman lapogasd meg.
4. lépés
Zsírozza meg a serpenyőt olajjal a túrós pogácsák sütéséhez. Süsse mindkét oldalon alacsony tűzön az összes túrós pogácsát. Többször megfordítva. Készre sütve.
5. lépés
Az asztalra forrón vagy hűtve lehet tálalni. Feltétként kiválóan megfelelnek cukorhelyettesítővel vagy tejföllel pürésített bogyók. Jó étvágyat!
Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket gondosan