Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
30 óra
Főzési idő
15 perc
Adagok
2
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Lédús gyümölcs- és gabonasaláta dióval. Kiváló kezdés. Nehezen emészthető szénhidrátokat tartalmaz, gazdag B, C-vitaminokban, rostokban.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Grapefruit - 114 g
Kivi - 117 g
Mirinda - 23 g
Aszalt sárgabarack - 22 g
Zöld hajdina csíráztatáshoz - 103 g
1
2-3 napon belül csíráztassa a rozs magját meleg helyen. A hajtások megjelenéséig 2-4 mm.
2
Hámozza meg a grapefruitot, és távolítsa el a héját. Áztassuk be a sárgabarackot. Az árpa hajtásait öblítsük le folyó víz alatt.
3
Vágja fel az aszalt sárgabarackot, a grépfrútot, a mandulát és a kivit.
4
Keverje össze az összes hozzávalót, és azonnal tálalja.
Adagok:
Zsír
4
Szénhidrát
88
Fehérje
14
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings