MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Fokhagymás és hagymás zöldbab

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

5.0

1

Fokhagymás és hagymás zöldbab

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

6

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Zöldbab fokhagymával és hagymával

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 4

Adagok:

1.

Zöldbab - 250 g

2.

Salotta-hagyma - 110 g

3.

Őrölt vörös bors - 6 g

4.

6%-os almaecet - 10 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

3%

Zsír

1г

🍚

76%

Szénhidrát

29г

🥩

21%

Fehérje

8г

🔥

142

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Salotta, bab, fokhagyma tisztítjuk, vágjuk

Salotta, bab, fokhagyma tisztítjuk, vágjuk
2

2. lépés

Pirítsuk meg a hagymát olajon, adjuk hozzá a fokhagymát, pároljuk 2 percig.

Pirítsuk meg a hagymát olajon, adjuk hozzá a fokhagymát, pároljuk 2 percig.
3

3. lépés

Hozzáadjuk a babot, borsot, egy kis vizet, és pároljuk 10 percig.

Hozzáadjuk a babot, borsot, egy kis vizet, és pároljuk 10 percig.
4

4. lépés

Adjunk hozzá mustárt magokkal, pároljuk 5 percig.

Adjunk hozzá mustárt magokkal, pároljuk 5 percig.
5

5. lépés

Fűszerek ízlés szerint (bors)

Fűszerek ízlés szerint (bors)

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva