
Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
30 p.
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Zöldségleves csirkemellel A mellet darabokra vágjuk, kiklopfoljuk, majd hideg vízben feloldjuk, összetörve azt. Forrás után hozzáadjuk a zöldségeket, főzzük.
Összes hozzávaló: 7
Adagok:
Karfiol - 300 g
Zöldbab - 150 g
Piros édes paprika - 100 g
Zöldborsó hüvelyes - 110 g
Globus cukorédes kukorica szemekben - 100 g
Brokkolipüré - 100 g
Fekete borsszemek - 1 g
Adagok:
🥓
Zsír
2г
🍚
Szénhidrát
53г
🥩
Fehérje
23г
🔥
Kcal
Felvágjuk a melldarabot.

Kalapáccsal verjük le.

Amint felforr, hozzáadjuk a zöldségeket

Főzzük készre, kb. 20 percig

Tálalható tejföllel, zöldekkel

Szárított tengeri káposztával.

Kövesse a lépéseket gondosan