MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zöldségleves csirkemellel

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

4.0

1

Zöldségleves csirkemellel

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

5

Nehézség

Kategóriák

  • Zöldségleves

  • Borsóleves

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Zöldségleves csirkemellel A mellet darabokra vágjuk, kiklopfoljuk, majd hideg vízben feloldjuk, összetörve azt. Forrás után hozzáadjuk a zöldségeket, főzzük.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 7

Adagok:

1.

Karfiol - 300 g

2.

Zöldbab - 150 g

3.

Piros édes paprika - 100 g

4.

Zöldborsó hüvelyes - 110 g

5.

Globus cukorédes kukorica szemekben - 100 g

6.

Brokkolipüré - 100 g

7.

Fekete borsszemek - 1 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

3%

Zsír

2г

🍚

68%

Szénhidrát

53г

🥩

29%

Fehérje

23г

🔥

308

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Felvágjuk a melldarabot.

Felvágjuk a melldarabot.
2

2. lépés

Kalapáccsal verjük le.

Kalapáccsal verjük le.
3

3. lépés

Amint felforr, hozzáadjuk a zöldségeket

Amint felforr, hozzáadjuk a zöldségeket
4

4. lépés

Főzzük készre, kb. 20 percig

Főzzük készre, kb. 20 percig
5

5. lépés

Tálalható tejföllel, zöldekkel

Tálalható tejföllel, zöldekkel
6

6. lépés

Szárított tengeri káposztával.

Szárított tengeri káposztával.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva