MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Zöldségleves csirkemellel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

4.0

1

Zöldségleves csirkemellel

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

5

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Zöldségleves csirkemellel A mellet darabokra vágjuk, kiklopfoljuk, majd hideg vízben feloldjuk, összetörve azt. Forrás után hozzáadjuk a zöldségeket, főzzük.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 7

Adagok:

1.

Karfiol - 300 g

2.

Zöldbab - 150 g

3.

Piros édes paprika - 100 g

4.

Zöldborsó hüvelyes - 110 g

5.

Globus cukorédes kukorica szemekben - 100 g

6.

Brokkolipüré - 100 g

7.

Fekete borsszemek - 1 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

3%

Zsír

2г

🍚

68%

Szénhidrát

53г

🥩

29%

Fehérje

23г

🔥

308

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Felvágjuk a melldarabot.

Felvágjuk a melldarabot.
2

2. lépés

Kalapáccsal verjük le.

Kalapáccsal verjük le.
3

3. lépés

Amint felforr, hozzáadjuk a zöldségeket

Amint felforr, hozzáadjuk a zöldségeket
4

4. lépés

Főzzük készre, kb. 20 percig

Főzzük készre, kb. 20 percig
5

5. lépés

Tálalható tejföllel, zöldekkel

Tálalható tejföllel, zöldekkel
6

6. lépés

Szárított tengeri káposztával.

Szárított tengeri káposztával.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva