Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
20 perc.
Elkészítési idő
30 perc.
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Zöldségleves csirkemellel A mellet darabokra vágjuk, kiklopfoljuk, majd hideg vízben feloldjuk, összetörve azt. Forrás után hozzáadjuk a zöldségeket, főzzük.
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 7
Adagok:
Karfiol - 300 g
Zöldbab - 150 g
Piros édes paprika - 100 g
Zöldborsó hüvelyes - 110 g
Globus cukorédes kukorica szemekben - 100 g
Brokkolipüré - 100 g
Fekete borsszemek - 1 g
Adagok:
🥓
Zsír
2г
🍚
Szénhidrát
53г
🥩
Fehérje
23г
🔥
Kcal
Felvágjuk a melldarabot.
Kalapáccsal verjük le.
Amint felforr, hozzáadjuk a zöldségeket
Főzzük készre, kb. 20 percig
Tálalható tejföllel, zöldekkel
Szárított tengeri káposztával.
Kövesse a lépéseket figyelmesen