MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Karfiolos-sajtos tojásos palacsinta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

5.0

1

Karfiolos-sajtos tojásos palacsinta

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

10 p.

Adagok

2

Nehézség

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Karfiolos és sajtos tojásos palacsinta

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Tej 3,2% (pasztőrözött) - 30 g

2.

Szárított tengeri moszat - 130 g

3.

Tojás - 1 db

4.

Paradicsom - 4 db

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

24%

Zsír

31г

🍚

41%

Szénhidrát

53г

🥩

34%

Fehérje

44г

🔥

671

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Tojás, tej és paradicsom áthelyezése

Tojás, tej és paradicsom áthelyezése
2

2. lépés

Olajban sütjük a palacsintát, és az egyik oldalára tölteléket teszünk.

Olajban sütjük a palacsintát, és az egyik oldalára tölteléket teszünk.
3

3. lépés

A másik felével zárjuk le rolád formájában.

A másik felével zárjuk le rolád formájában.
4

4. lépés

Köretként vagy önálló ételként tálaljuk.

Köretként vagy önálló ételként tálaljuk.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva