MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Teljes kiőrlésű chapati

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Teljes kiőrlésű chapati

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

2 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Hasonló a búza pitához, ez kenyér teljes kiőrlésű búzalisztből készül. Mindig elkészítem a cukorbeteg férjemnek. Tálaljuk kedvenc hal- vagy zöldségételével.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 1

Adagok:

1.

Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 pohár

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

3%

Zsír

4г

🍚

81%

Szénhidrát

112г

🥩

17%

Fehérje

23г

🔥

596

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Szitáld össze a lisztet és a sót egy tálban. Keverd bele az olívaolajat és a vizet, majd gyúrd, amíg kemény és rugalmas nem lesz. Oszd négy golyóra, és nyújtsd ki a lehető leglaposabbra egy sodrófával.

2

2. lépés

Egy serpenyőt melegíts közepesen magas hőfokon. Süssd a chapati mindkét oldalát aranybarnára, körülbelül 1 percig oldalanként. Ha szeretnéd, tálalás előtt szórj rá még egy kis olívaolajat.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva