MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Teljes kiőrlésű chapati

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Teljes kiőrlésű chapati

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

2 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Búzakása

  • Házi kenyér receptek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Hasonló a búza pitához, ez kenyér teljes kiőrlésű búzalisztből készül. Mindig elkészítem a cukorbeteg férjemnek. Tálaljuk kedvenc hal- vagy zöldségételével.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 1

Adagok:

1.

Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 pohár

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

3%

Zsír

4г

🍚

81%

Szénhidrát

112г

🥩

17%

Fehérje

23г

🔥

596

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Szitáld össze a lisztet és a sót egy tálban. Keverd bele az olívaolajat és a vizet, majd gyúrd, amíg kemény és rugalmas nem lesz. Oszd négy golyóra, és nyújtsd ki a lehető leglaposabbra egy sodrófával.

2

2. lépés

Egy serpenyőt melegíts közepesen magas hőfokon. Süssd a chapati mindkét oldalát aranybarnára, körülbelül 1 percig oldalanként. Ha szeretnéd, tálalás előtt szórj rá még egy kis olívaolajat.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Japán tejes pirítós kenyér

Эмилия

1820

Kcal

53

Fehérje

40

Zsír

315

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva