Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
10 perc
Főzési idő
2 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Hasonló a búza pitához, ez kenyér teljes kiőrlésű búzalisztből készül. Mindig elkészítem a cukorbeteg férjemnek. Tálaljuk kedvenc hal- vagy zöldségételével.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 csész.
1
Szitáld össze a lisztet és a sót egy tálban. Keverd bele az olívaolajat és a vizet, majd gyúrd, amíg kemény és rugalmas nem lesz. Oszd négy golyóra, és nyújtsd ki a lehető leglaposabbra egy sodrófával.
2
Egy serpenyőt melegíts közepesen magas hőfokon. Süssd a chapati mindkét oldalát aranybarnára, körülbelül 1 percig oldalanként. Ha szeretnéd, tálalás előtt szórj rá még egy kis olívaolajat.
Adagok:
Zsír
4
Szénhidrát
112
Fehérje
23
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings