Előkészítési idő
40 p.
Elkészítési idő
30 p.
Adagok
5
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Csirkesaslik sütőben
Összesen hozzávalók: 4
Adagok:
Citromhéj - ízlés szerint
Csirkemell - 1 kg
Szójaszósz - 3 ek
Fokhagyma - 3 gerezd
Adagok:
🥓
Zsír
12г
🍚
Szénhidrát
19г
🥩
Fehérje
237г
🔥
Kcal
Keverje össze a grúz fűszert, a szójaszószt, a paprikát, a szeletelt fokhagymát, az olívaolajat, fél citrom héját, a sót és 1 evőkanál mézet egy tálban. Ez a pác.
Készítsen metszéseket a csirkecombon, forgassa meg a pácban, masszírozza át, és hagyja állni 30 percig.
Vegye ki a combokat a tálból, és szárítsa meg.
Süsse a sütőben 20 percig, a sütés felénél forgassa meg, amíg a hús aranybarna és lédús nem lesz.
Locsolja meg a kész saslikot egy csepp mézzel, és szórja meg friss zöld fűszernövényekkel.
Kövesd a lépéseket figyelmesen