Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
40 perc.
Elkészítési idő
30 perc.
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Csirkesaslik sütőben
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 4
Adagok:
Citromhéj - ízlés szerint
Csirkemell - 1 kg
Szójaszósz - 3 ek
Fokhagyma - 3 gerezd
Adagok:
🥓
Zsír
12г
🍚
Szénhidrát
19г
🥩
Fehérje
237г
🔥
Kcal
Keverje össze a grúz fűszert, a szójaszószt, a paprikát, a szeletelt fokhagymát, az olívaolajat, fél citrom héját, a sót és 1 evőkanál mézet egy tálban. Ez a pác.
Készítsen metszéseket a csirkecombon, forgassa meg a pácban, masszírozza át, és hagyja állni 30 percig.
Vegye ki a combokat a tálból, és szárítsa meg.
Süsse a sütőben 20 percig, a sütés felénél forgassa meg, amíg a hús aranybarna és lédús nem lesz.
Locsolja meg a kész saslikot egy csepp mézzel, és szórja meg friss zöld fűszernövényekkel.
Kövesse a lépéseket figyelmesen