MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Курячий шашлик в духовці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

5.0

3

Додати до планів


Курячий шашлик в духовці

Додати до планів


Час підготовки

40 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Курячий шашлик в духовці

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Цедра лимона - за смаком

2.

Куряче філе - 1 кг

3.

Соєвий соус - 3 ст.л

4.

Часник - 3 зубч.

Факти про харчування

Порції:

🥓

4%

Жир

12г

🍚

7%

Вуглеводи

19г

🥩

88%

Білки

237г

🔥

1178

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Змішайте грузинську приправу, соєвий соус, паприку, нарізаний часник, оливкову олію, цедру половини лимона, сіль та 1 ст. л меду у мисці. Це маринад.

2

Крок 2

Зробіть надрізи в курячих бедрах, обваляйте їх у маринаді, масажуйте та залиште на 30 хвилин.

3

Крок 3

Вийміть бедра з миски, обсушіть.

4

Крок 4

Випікайте в духовці 20 хвилин, перевертаючи наполовину часу, поки м'ясо не стане золотистим та соковитим.

5

Крок 5

Полийте готовий шашлик каплею меду і посипте свіжою зеленню.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Паска: Повітряне диво з цукатами

Дана

8058

Ккал

141

Білки

319

Жир

1180

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені