Додати в плани
Час підготовки
40 хв.
Час приготування
30 хв.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
3
Курячий шашлик в духовці
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Цедра лимона - за смаком
Куряче філе - 1 кг
Соєвий соус - 3 ст.л
Часник - 3 зубч.
1
Змішайте грузинську приправу, соєвий соус, паприку, нарізаний часник, оливкову олію, цедру половини лимона, сіль та 1 ст. л меду у мисці. Це маринад.
2
Зробіть надрізи в курячих бедрах, обваляйте їх у маринаді, масажуйте та залиште на 30 хвилин.
3
Вийміть бедра з миски, обсушіть.
4
Випікайте в духовці 20 хвилин, перевертаючи наполовину часу, поки м'ясо не стане золотистим та соковитим.
5
Полийте готовий шашлик каплею меду і посипте свіжою зеленню.
Порції:
Жир
12
Вуглеводи
19
Білки
237
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings