Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
1 óra
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Finom, könnyű és egészséges saláta
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Pulyka (mell) - 400 g
Száraz fehérbor - 50 ml
Fehér borecet - 2 ek.
Bors piros - 1 db
Jégsaláta - 500 g
1
Vágja csíkokra a pulykát, és szórja meg sóval és borssal.
2
Melegítse fel a napraforgóolajat egy serpenyőben közepes lángon, és süsse aranybarnára a pulykát, körülbelül 7-8 percig.
3
Vegye le a pulykát a serpenyőről és tegye félre.
4
Vágja nagy darabokra a salátát, a kaliforniai paprikát és a paradicsomot.
5
Ugyanabba a serpenyőbe, ahol a pulykát sütöttük, adjuk hozzá a bort, és forraljuk fel. Csökkentjük a lángot a minimumra, és pároljuk 2 percig.
6
Adjon hozzá tejfölt, szvániai sót, borecetet, mustárt és olívaolajat a serpenyőhöz, és keverje addig, amíg homogén masszát nem kap. Párolja kis lángon 2 percig.
7
Egy nagy tálban keverje össze a salátát, a kaliforniai paprikát, a paradicsomot és a pulykát. Adja hozzá a szószt, és alaposan keverje össze.
Adagok:
Zsír
3
Szénhidrát
12
Fehérje
82
Kcal
@ 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings