Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
5
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Finom, könnyű és egészséges saláta
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 5
Adagok:
Pulyka (mell) - 400 g
Száraz fehérbor - 50 ml
Fehér borecet - 2 ek
Bors piros - 1 db
Jégsaláta - 500 g
Adagok:
🥓
Zsír
3г
🍚
Szénhidrát
12г
🥩
Fehérje
82г
🔥
Kcal
Vágja csíkokra a pulykát, és szórja meg sóval és borssal.
Melegítse fel a napraforgóolajat egy serpenyőben közepes lángon, és süsse aranybarnára a pulykát, körülbelül 7-8 percig.
Vegye le a pulykát a serpenyőről és tegye félre.
Vágja nagy darabokra a salátát, a kaliforniai paprikát és a paradicsomot.
Ugyanabba a serpenyőbe, ahol a pulykát sütöttük, adjuk hozzá a bort, és forraljuk fel. Csökkentjük a lángot a minimumra, és pároljuk 2 percig.
Adjon hozzá tejfölt, szvániai sót, borecetet, mustárt és olívaolajat a serpenyőhöz, és keverje addig, amíg homogén masszát nem kap. Párolja kis lángon 2 percig.
Egy nagy tálban keverje össze a salátát, a kaliforniai paprikát, a paradicsomot és a pulykát. Adja hozzá a szószt, és alaposan keverje össze.
Kövesse a lépéseket figyelmesen