MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Pulykasaláta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

5.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Pulykasaláta

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

5

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Finom, könnyű és egészséges saláta

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 5

Adagok:

1.

Pulyka (mell) - 400 g

2.

Száraz fehérbor - 50 ml

3.

Fehér borecet - 2 ek

4.

Bors piros - 1 db

5.

Jégsaláta - 500 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

3%

Zsír

3г

🍚

12%

Szénhidrát

12г

🥩

85%

Fehérje

82г

🔥

447

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja csíkokra a pulykát, és szórja meg sóval és borssal.

2

2. lépés

Melegítse fel a napraforgóolajat egy serpenyőben közepes lángon, és süsse aranybarnára a pulykát, körülbelül 7-8 percig.

3

3. lépés

Vegye le a pulykát a serpenyőről és tegye félre.

4

4. lépés

Vágja nagy darabokra a salátát, a kaliforniai paprikát és a paradicsomot.

5

5. lépés

Ugyanabba a serpenyőbe, ahol a pulykát sütöttük, adjuk hozzá a bort, és forraljuk fel. Csökkentjük a lángot a minimumra, és pároljuk 2 percig.

6

6. lépés

Adjon hozzá tejfölt, szvániai sót, borecetet, mustárt és olívaolajat a serpenyőhöz, és keverje addig, amíg homogén masszát nem kap. Párolja kis lángon 2 percig.

7

7. lépés

Egy nagy tálban keverje össze a salátát, a kaliforniai paprikát, a paradicsomot és a pulykát. Adja hozzá a szószt, és alaposan keverje össze.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Illatos, forró harapnivalók zsemlékben

Дана

1330

Kcal

78

Fehérje

75

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva