MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Káposztasaláta avokádóval és almával 🥑

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

4.0

2

Káposztasaláta avokádóval és almával 🥑

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

5

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ez az egyszerű fejes káposztasaláta könnyű és nagyon érdekes ízű, köszönhetően a zöld almának és az avokádónak. A káposzta ad a salátának térfogatot és frissességet, az alma és a citromlé kellemesen savanykás-édes ízt nyújt, az érett avokádó pedig diós jelleget, lágyságot és teltséget. Próbálja ki!

ВеганСалат

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 8

Adagok:

1.

Fehér káposzta - 300 g

2.

Alma - 130 g

3.

Avokádó - 170 g

4.

Monini Classico Extra Vergine olívaolaj - 3 ek

5.

- ízlés szerint

6.

Kaliforniai paprika - ízlés szerint

7.

Zöldség - 1 csokor

8.

Citromlé - 2 tk

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

59%

Zsír

80г

🍚

33%

Szénhidrát

45г

🥩

8%

Fehérje

11г

🔥

943

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vékonyra szeleteljük a káposztát. Hámozzuk meg az almát, és távolítsuk el a magházat. Vegyük ki az avokádóból a magot.

2

2. lépés

Vágjuk az almát és az avokádót egyforma méretű, vékony szeletekre. Tegyük a káposztát egy salátástálba, szórjunk rá egy csipet sót, és enyhén nyomkodjuk meg kézzel, hogy puhább és szaftosabb legyen.

3

3. lépés

Hozzáadunk almaszeleteket és avokádót.

4

4. lépés

Permetezze meg az almát és az avokádót citromlével. Öltöztessük a salátát olívaolajjal. Adjunk hozzá őrölt borsot, és ha szükséges, még egy kis sót.

5

5. lépés

Mindent alaposan összekeverünk. Káposztasalátát avokádóval és almával tálaljuk salátástálban. Kívánság szerint friss zöldekkel díszíthetjük.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva