MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sonkás és sajtos tojások

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Sonkás és sajtos tojások

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Túrós derelye

  • Feta sajtos pékáru

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Sonkás-sajtos tojás

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Tojás - 4 db

2.

Sonka - 100 g

3.

Kemény sajt - 30 g

4.

Cseresznye paradicsom - 8 db

5.

Vaj - 1 tk

6.

Növényi olaj - 1 tk

7.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

8.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

39%

Zsír

56г

🍚

32%

Szénhidrát

46г

🥩

29%

Fehérje

42г

🔥

837

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a sonkát harapás méretű darabokra, a koktélparadicsomot pedig félbevágva. A sajtot reszeljük le egy nagy lyukú reszelőn.

2

2. lépés

Melegítsük elő a serpenyőt közepes lángon, adjuk hozzá a növényi olajat és a vajat. Pár percig kevergetve süssük meg a sonkát, majd adjuk hozzá a paradicsomot és süssük további néhány percig.

3

3. lépés

Óvatosan törje fel a tojásokat a serpenyőbe, hagyva nekik egy kis helyet. Sózza és borsozza meg. Főzze lassú tűzön, amíg a fehérjék meg nem szilárdulnak, de a sárgák folyékonyak maradnak. Ne fedje le a serpenyőt fedővel.

4

4. lépés

Megszórjuk a tojást sajttal, és várjuk, amíg az megolvad. Forrón tálaljuk, kívánság szerint zölddel díszítve. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Garnélarák serpenyőben, tejszínes szószban

Дана

1721

Kcal

128

Fehérje

87

Zsír

93

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva