MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Töltött tojások

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

5.0

1

Töltött tojások

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

6

Nehézség

Kategóriák

  • Töltött zöldségek

  • Töltött palacsinták

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Töltött tojások

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Tojássárgája - 12 db

2.

Avokádó - 1 db

3.

Petrezselyem - 3 db

4.

Citromlé - 1 ek

5.

Friss hering - 100 g

6.

Vaj - 80 g

7.

Hagyma - 60 g

8.

Szerb Brindza Sajt - 100 g

9.

Konzerv tonhal - 80 g

10.

- ízlés szerint

11.

Olaj - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

73%

Zsír

254г

🍚

5%

Szénhidrát

16г

🥩

23%

Fehérje

80г

🔥

2669

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vegye ki a vajat a hűtőszekrényből előre, hogy megpuhuljon. Hámozza meg a főtt tojásokat anélkül, hogy megsértené a fehérjét. Vágja ketté minden tojást, és vegye ki a sárgáját.

2

2. lépés

Az első töltelékhez: Az avokádót keverd össze a tojássárgákkal, sóval és citromlével.

3

3. lépés

A másik töltelékhez: darálja le a heringet a hagymával a turmixgépben. Adja hozzá a tojássárgáját és az olajat, keverje össze.

4

4. lépés

A harmadik töltelékhez: reszeljék le a brynzát, adják hozzá a tojássárgát és az olajat, keverjék össze.

5

5. lépés

A negyedik töltelékhez: keverje össze a tonhalat a tojássárgájával és a hagymával.

6

6. lépés

Töltsd meg a tojásfeleket töltelékkel kanál segítségével.

7

7. lépés

Díszítse a töltött tojásokat zölddel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva