MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Kijevi csirke

loolteewka

@loolteewka

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

4.0

2

Kijevi csirke

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

1

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Kijevi kotlett - ez egy ukrán konyha fogása, amely egy panírozott csirkefilé, amibe egy darab vajat csomagolnak.

М'яснеУкраїнське

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Vaj - 140 g

2.

Csirkemell - 1200 g

3.

Petrezselyem - ízlés szerint

4.

- ízlés szerint

5.

Tojás - 2 db

6.

Tej - 100 ml

7.

Liszt - 50 g

8.

Mageta zsemlemorzsa - 150 g

9.

Növényi olaj - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

35%

Zsír

256г

🍚

21%

Szénhidrát

153г

🥩

43%

Fehérje

314г

🔥

4156

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a csirkét úgy, hogy két mellfilét kapjon a combcsonttal együtt. Távolítsa el a bőrt. Helyezze a filét a belső oldalával felfelé, vágja be középen mindkét oldalon, helyezze el a fél darabokat úgy, hogy elférjen a töltelék, és óvatosan verje ki. A fehér ínhüvelyeket vágja be, hogy a szeletek ne ugorjanak össze.

2

2. lépés

Egy tálban keverje össze az apróra vágott petrezselymet, az olajat és a sót, alaposan keverje össze, amíg egynemű masszát nem kap. Ossza a keveréket két részre, formázza meg, és tegye 3-5 percre a fagyasztóba. Ezután tegye a filére, és szorosan csomagolja be a fasírtot, majd tegye vissza a fagyasztóba 3-5 percre.

3

3. lépés

Egy tálban keverjük össze a tojásokat és a tejet, majd verjük fel. Forgassuk meg a húspogácsákat a lisztben, majd a keverékben. Ezután forgassuk meg zsemlemorzsában, majd újra a keverékben, majd ismét zsemlemorzsában. Óvatosan lapítsuk el őket.

4

4. lépés

Öntse az olajat a fritőz tartályába, és melegítse fel 200 fokra. Melegítse elő a sütőt 200 fokra. Süsse a húspogácsákat a fritőzben aranybarnára (kb. 5 perc), majd fejezze be a sütőben 10 percig. Tálalás előtt itassa fel papírtörlővel.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva