Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
7 perc.
Adagok
1
Nehézség
Kategóriák
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A receptről
Szeretem a káposztát, de a férjem utálja. Gyorsan elkészíteni olívaolajjal és apróra vágott fokhagymával az egyetlen módja annak, hogy megegye.
A listában 0 személy
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók listája
Hozzávalók összesen: 3
Adagok:
Kel káposzta - 1 csokor
Filippo Berio olívaolaj - 1 ek
Fokhagyma - 1 tk
Tápanyagértékek
Adagok:
🥓
Zsír
14г
🍚
Szénhidrát
3г
🥩
Fehérje
1г
🔥
Kcal
Napi értékek
Elkészítési lépések
1. lépés
Gyűjtsd össze az összes hozzávalót.
2. lépés
Áztassa a káposztaleveleket egy nagy tál vízben, amíg a piszok és homok le nem ülepedik az aljára, körülbelül 2 percig. Emelje ki a káposztát a tálból anélkül, hogy megszárítaná a leveleket, és azonnal távolítsa el és dobja el a szárakat. Vágja fel a káposztaleveleket centiméteres darabokra.
3. lépés
Melegítse fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon; Párolja és keverje a fokhagymát, amíg sercegni kezd, körülbelül 1 percig. Adja hozzá a káposztát a serpenyőbe, és fedje le a tetejét fedővel.
4. lépés
Főzzük, időnként fogóval kevergetve, amíg a káposzta élénkzöld és enyhén puha nem lesz, 5-7 percig.
5. lépés
Élvezze!
Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen