Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
6 perc
Főzési idő
10 perc
Adagok
1
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Egészséges burger, amely szintén laktató. Kiválóan alkalmasak azok számára, akik laktató, alacsony kalóriatartalmú harapnivalóra vágynak.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Konzervált csicseriborsó - 400 g
Piros hagyma - 1 db
Fokhagyma - 1 gerezd
Kömény - 1 tk.
Őrölt koriander - 1 tk.
Harissa - 0.3 tk.
Liszt - 2 ek.
Napraforgóolaj - 2 ek.
1
Csepegtesse le a csicseriborsót, és szárítsa meg konyhai papírral. Öntse át konyhai robotgépbe, vagy keverje össze kézzel a hagymával, fokhagymával, petrezselyemmel, köménnyel, korianderrel, harissza pasztával, liszttel és egy kevés sóval.
2
Keverje össze meglehetősen egységes állagúra, majd kézzel formáljon négy pogácsát.
3
Melegítsen fel napraforgóolajat egy tapadásmentes serpenyőben, és süsse a burgereket mindkét oldalon 3 percig világos aranybarna színűre.
4
Tálaljuk pirított lepénykenyérrel, paradicsomsalsával és zöld salátával.
Adagok:
Zsír
47
Szénhidrát
102
Fehérje
35
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings