MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Lazacból, eperből és sajtból készült saláta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Lazacból, eperből és sajtból készült saláta

Elkészítési idő

15 p

Adagok

6

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Saláta receptek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Az élénk és lédús eper szezonja rövid. Ezért azt javasoljuk, hogy élvezze ki teljes mértékben a friss eperrel készült, szokatlan, de finom ételeket. Ezek közé tartozik a gyengén sózott lazac, eper és sajt saláta.

СалатРиба

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Lazacfilé enyhén sózott - 300 g

2.

Kemény sajt - 180 g

3.

Eper - 250 g

4.

Tavaszi keverék saláta - 180 g

szósz számára:

1.

Mézes mustár - 1 tk

2.

Olívaolaj - 3 ek

3.

Citrom - 0.3 g

4.

- ízlés szerint

5.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

42%

Zsír

165г

🍚

23%

Szénhidrát

91г

🥩

34%

Fehérje

133г

🔥

2140

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 6 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vegyen 300 g enyhén sózott lazacot és vágja vékony csíkokra, 180 g sajtot pedig közepes kockákra. Kívánság szerint reszelheti is durva reszelőn.

2

2. lépés

Vegyünk 250 g epret, tisztítsuk meg a zöld szárát, jól mossuk meg hideg víz alatt, és tegyük papírtörlőre, hogy megszáradjon. Közvetlenül a saláta tálalása előtt vágjuk félbe vagy negyedekre a bogyókat, ha elég nagyok.

3

3. lépés

Készítse el a salátaöntetet. Egy üvegben öntsön 3 evőkanál olívaolajat, adjon hozzá 1/3 citrom levét, 1 teáskanál édes mustárt, sót és borsot ízlés szerint. Fedje le az üveget egy fedéllel, és jól rázza össze, hogy egységes szószt kapjon.

4

4. lépés

Felszeletelt lazacot, túrót, epret és 180 g salátakeveréket tegyen az edénybe, öntse rá a kész mártást, és óvatosan keverje össze. Azonnal tálalja a salátát.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Sonkás saláta pirított gombával és ananásszal

Дарина Сіліна

2297

Kcal

103

Fehérje

200

Zsír

73

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva