MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Hajdina töltött palacsinta

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

14 Adagok

0.0

Hajdina töltött palacsinta

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

14

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Hideg előételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Felajánljuk önnek a hajdina böjti receptjét. Továbbá, egy ilyen finom és egészséges étel nemcsak a böjt idején érdemli meg, hogy az asztalára kerüljön.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Liszt - 260 g

2.

Cukor - 4 tk

3.

Ásványvíz - 500 ml

4.

Tengeri só - ízlés szerint

5.

Növényi olaj - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Hajdina - 250 g

2.

Víz - 200 g

3.

Hagyma - 1 db

4.

Friss csiperkegombák - 100 g

5.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

20%

Zsír

109г

🍚

67%

Szénhidrát

359г

🥩

13%

Fehérje

67г

🔥

2631

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 14 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Szitálja át a lisztet sóval, adja hozzá a cukrot. Fokozatosan hozzáadva a vizet, keverje a tésztát tejföl állagúra. Fedje le a tálat fóliával, és hagyja meleg helyen 40 percig.

Szitálja át a lisztet sóval, adja hozzá a cukrot. Fokozatosan hozzáadva a vizet, keverje a tésztát tejföl állagúra. Fedje le a tálat fóliával, és hagyja meleg helyen 40 percig.
2

2. lépés

Melegítse fel a serpenyőt, és adjon hozzá egy kevés növényi olajat. Öntsön bele egy merőkanálnyi tésztát, és körkörösen mozdítsa meg a serpenyőt, hogy a tészta egyenletesen terüljön el. Süsse körülbelül 1,5 percig.

Melegítse fel a serpenyőt, és adjon hozzá egy kevés növényi olajat. Öntsön bele egy merőkanálnyi tésztát, és körkörösen mozdítsa meg a serpenyőt, hogy a tészta egyenletesen terüljön el. Süsse körülbelül 1,5 percig.
3

3. lépés

Fordítsa meg a palacsintát spatulával, és süsse még egy percig. Tegye a kész palacsintát egy tányérra. Ismételje meg a maradék tésztával.

4

4. lépés

Válogasd át és mosd meg a hajdinát, majd száraz, forró serpenyőben pirítsd aranyszínűre. Egy lábasban forralj vizet, adj hozzá sót és növényi olajat. Szórd bele a hajdinát, forrald fel. Csökkentsd a hőt és főzd, amíg az összes víz felszívódik.

5

5. lépés

Vágja kockára a hagymát, és pirítsa aranybarnára. Egy tálban keverje össze a főtt hajdinát a pirított hagymával és gombával, szükség esetén sózza meg.

Vágja kockára a hagymát, és pirítsa aranybarnára. Egy tálban keverje össze a főtt hajdinát a pirított hagymával és gombával, szükség esetén sózza meg.
6

6. lépés

Minden palacsintára tegyen 1,5–2 evőkanál tölteléket, és hajtsa őket boríték alakúra.

Minden palacsintára tegyen 1,5–2 evőkanál tölteléket, és hajtsa őket boríték alakúra.
7

7. lépés

Melegítse fel a növényi olajat egy serpenyőben. Helyezze a palacsintákat a sima oldaluk felével felfelé, és süsse őket másfél percig mindkét oldalon.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva