MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Hajdina töltött palacsinta

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

14 Adagok

0.0

Hajdina töltött palacsinta

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

14

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Hideg előételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Felajánljuk önnek a hajdina böjti receptjét. Továbbá, egy ilyen finom és egészséges étel nemcsak a böjt idején érdemli meg, hogy az asztalára kerüljön.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Liszt - 260 g

2.

Cukor - 4 tk

3.

Ásványvíz - 500 ml

4.

Tengeri só - ízlés szerint

5.

Növényi olaj - ízlés szerint

szósz számára:

1.

Hajdina - 250 g

2.

Víz - 200 g

3.

Hagyma - 1 db

4.

Friss csiperkegombák - 100 g

5.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

20%

Zsír

109г

🍚

67%

Szénhidrát

359г

🥩

13%

Fehérje

67г

🔥

2631

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 14 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Szitálja át a lisztet sóval, adja hozzá a cukrot. Fokozatosan hozzáadva a vizet, keverje a tésztát tejföl állagúra. Fedje le a tálat fóliával, és hagyja meleg helyen 40 percig.

Szitálja át a lisztet sóval, adja hozzá a cukrot. Fokozatosan hozzáadva a vizet, keverje a tésztát tejföl állagúra. Fedje le a tálat fóliával, és hagyja meleg helyen 40 percig.
2

2. lépés

Melegítse fel a serpenyőt, és adjon hozzá egy kevés növényi olajat. Öntsön bele egy merőkanálnyi tésztát, és körkörösen mozdítsa meg a serpenyőt, hogy a tészta egyenletesen terüljön el. Süsse körülbelül 1,5 percig.

Melegítse fel a serpenyőt, és adjon hozzá egy kevés növényi olajat. Öntsön bele egy merőkanálnyi tésztát, és körkörösen mozdítsa meg a serpenyőt, hogy a tészta egyenletesen terüljön el. Süsse körülbelül 1,5 percig.
3

3. lépés

Fordítsa meg a palacsintát spatulával, és süsse még egy percig. Tegye a kész palacsintát egy tányérra. Ismételje meg a maradék tésztával.

4

4. lépés

Válogasd át és mosd meg a hajdinát, majd száraz, forró serpenyőben pirítsd aranyszínűre. Egy lábasban forralj vizet, adj hozzá sót és növényi olajat. Szórd bele a hajdinát, forrald fel. Csökkentsd a hőt és főzd, amíg az összes víz felszívódik.

5

5. lépés

Vágja kockára a hagymát, és pirítsa aranybarnára. Egy tálban keverje össze a főtt hajdinát a pirított hagymával és gombával, szükség esetén sózza meg.

Vágja kockára a hagymát, és pirítsa aranybarnára. Egy tálban keverje össze a főtt hajdinát a pirított hagymával és gombával, szükség esetén sózza meg.
6

6. lépés

Minden palacsintára tegyen 1,5–2 evőkanál tölteléket, és hajtsa őket boríték alakúra.

Minden palacsintára tegyen 1,5–2 evőkanál tölteléket, és hajtsa őket boríték alakúra.
7

7. lépés

Melegítse fel a növényi olajat egy serpenyőben. Helyezze a palacsintákat a sima oldaluk felével felfelé, és süsse őket másfél percig mindkét oldalon.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva