MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Céklasaláta savanyú uborkával

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Céklasaláta savanyú uborkával

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 15 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Céklasaláta savanyú uborkával — a mindenki kedvenc vinegretjének könnyített változata, amelyben nincs burgonya. Tehát, ha szeretne leadni néhány felesleges kilót, mindenképpen jegyezze fel a receptünket. A salátát főtt céklával is el lehet készíteni, de nyomatékosan javasoljuk, hogy süsse meg: ebben az esetben a gyökérzöldség textúrája sűrűbb, az íze pedig gazdagabb lesz. Ezután minden egyszerű: összekeverjük a saláta hozzávalóit, napraforgóolajjal (lehetőleg finomítatlannal, amely aromát ad) ízesítjük, az asztalra tesszük, és élvezettel fogyasztjuk!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Cékla - 2 db

2.

Sós uborka - 300 g

3.

Vöröshagyma - 100 g

4.

Almaecet - 1 ek

5.

Zöldhagyma - 1 db

6.

Petrezselyem - 1 csokor

7.

Finomítatlan napraforgóolaj - 4 ek

8.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

9.

- ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

43%

Zsír

64г

🍚

46%

Szénhidrát

68г

🥩

11%

Fehérje

17г

🔥

940

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan mossa meg a céklát kefével, szárítsa meg papírtörlővel, és csomagolja külön-külön fóliába. Süsse 1 órán át 200 °C hőmérsékleten. Hagyja kihűlni és tisztítsa meg.

2

2. lépés

Vágja a céklát kis kockákra. Öntse rá egy evőkanál napraforgóolajat, és keverje össze: így a cékla kevésbé színezi meg a saláta többi hozzávalóját.

3

3. lépés

A vöröshagymát hámozza meg és vágja félkarikákra. Tegye egy tálba, öntse rá az almaecetet és keverje össze. Hagyja 10 percig állni. A savanyú uborkát vágja apró kockákra.

4

4. lépés

Mossa meg a zöldhagymát és a petrezselymet, jól szárítsa meg. A hagyma tollait karikákra vágja. A petrezselyem leveleit tépje le az ágakról és vágja apróra. Adja a céklához az uborkát, a petrezselymet, a zöldhagymát és a vöröshagymát ecettel.

5

5. lépés

Keverje össze a saláta hozzávalóit. Enyhén sózzuk és borsozzuk meg. Öntse rá a maradék napraforgóolajat, és keverje össze újra. Tegyük salátástálba, és azonnal tálaljuk.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva