Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
2 óra 20 perc
Adagok
8
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Lazacos és spenótos quiche
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Liszt - 130 g
Könnyű vaj - 150 g
Metro Chef Demerara barna cukor - 35 g
Tojássárgája - 1 db
Só - 3 g
Bőr nélküli lazacfilé - 220 g
Frissfagyasztott spenót - 100 g
Brokkoli - 90 g
Gouda sajt - 150 g
Tojás - 3 db
33%-os tejszín - 150 ml
Tej - 60 ml
Extra szűz olívaolaj - 1 ek.
Só - 2 g
Szerecsendió - 1 g
1
Készítse elő a tésztát. A mixer "lapát" kiegészítőjével verje habosra a puha vajat a cukorral.
2
Adja hozzá a tojássárgáját, a lisztet és a sót. Gyúrja simára.
3
Gyűjtse össze a tésztát egy labdává, csomagolja fóliába, és tegye hűtőbe legalább 1 órára – simább és rugalmasabb lesz.
4
Nyújtsa ki a tésztát vékony kör alakúra, és helyezze egy 30 cm átmérőjű, 3 cm magas peremű formába. Szúrja meg a tésztát villával több helyen.
5
Fedjük le a tésztát sütőpapírral, és szórjuk meg száraz babbal vagy hajdinával. Tegyük az előmelegített, 180 °C-os sütőbe 15 percre. Hagyjuk teljesen kihűlni a quiche alapját.
6
Vágja fel a halat 2 cm-es kockákra.
7
Sajtot reszeljük le a reszelőn.
8
Olvassza ki a spenótot, alaposan nyomja ki és vágja fel.
9
Oszd a brokkolit apró virágokra.
10
Keverje össze a tojásokat, a tejet és a tejszínt, adjon hozzá sót és szerecsendiót, majd jól keverje össze habverővel.
11
Adja hozzá a sajt és a hal felét, a spenótot, az olívaolajat, és keverje össze. Öntse a tölteléket az alapra.
12
Helyezze a pite tetejére a maradék lazacfilét és brokkolit. Szórj rá a maradék sajtot. Süssük a quiche-t még 20–25 percig. A tölteléknek meg kell sűrűsödnie, a sajt felszínén pedig meg kell pirulnia. Azonnal tálaljuk zöldsalátával.
Adagok:
Zsír
249
Szénhidrát
147
Fehérje
139
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings