MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Albán csirke

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Albán csirke

Előkészítési idő

40 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Albán csirke – ez egy eredeti recept húspogácsákhoz, amelyek eltérnek a hagyományostól a darált hús előkészítésének módjában. Ha általában a csirkefilét ledaráljuk, itt másképp járunk el. Egyszerűen vágjuk apró kockákra a húst, vagy vágjuk fel deszkán egy nehéz késsel, majd keverjük össze a recept többi hozzávalójával, és formázzunk kis pogácsákat, amelyeket gyorsan megsütünk egy serpenyőben. Így kiváló eredményt kapunk – a pogácsák sokkal szaftosabbak lesznek, élénk textúrájúak és intenzív ízűek. További bónusz – megszabadultunk az húdaráló mosásának nehéz terhétől!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 10

Adagok:

1.

Csirkemellfilé - 400 g

2.

Vöröshagyma - 1 db

3.

Tojás - 1 db

4.

Tejföl - 1 ek

5.

Keményítő - 2 ek

6.

Extra szűz olívaolaj - 3 ek

7.

Szárított fokhagyma - 1 tk

8.

Szárított bazsalikom - 1 tk

9.

- ízlés szerint

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

24%

Zsír

62г

🍚

31%

Szénhidrát

80г

🥩

45%

Fehérje

114г

🔥

1349

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Itassa a csirkemellfilét papírtörlővel. Tegye a húst a deszkára, és vágja fel rostjaira merőlegesen 0,5 cm vastag szeletekre. Minden szeletet vágjon 0,5 cm oldalú kockákra.

2

2. lépés

A megtisztított hagymát apróra vágjuk, és tegyük egy nagy tálba. Adja hozzá az előkészített csirkét, tegye bele a tojást és a tejfölt, szórja rá a keményítőt, és keverje össze spatulával.

3

3. lépés

Sózzuk meg a darált húst, fűszerezzük szárított fokhagymával, szárított bazsalikommal és fekete borssal. Újból alaposan keverjük össze. Takarjuk le az edényt fóliával, és tegyük a hűtőbe 20 percre.

4

4. lépés

Vegye ki a darált húst a hűtőből, távolítsa el a fóliát. Közepes lángon melegítsen olívaolajat a serpenyőben. Optimális egy legalább 26 cm átmérőjű nagy serpenyő használata.

5

5. lépés

Evőkanállal tegyél adagokat a serpenyőbe a darált húsból. Próbáld a pogácsáknak kerek formát adni. Hagyj a darált hús adagok között legalább 1 cm szabad teret.

6

6. lépés

Fedő nélkül süsse a húspogácsákat aranybarnára, körülbelül 4-5 percig. Óvatosan fordítsa meg a húspogácsákat a másik oldalára egy széles spatulával.

7

7. lépés

Fedje le a serpenyőt fedővel, és süsse tovább a fasírtokat még 4 percig. A fasírtoknak aranybarna kéreggel kell bevonódniuk. Helyezze a forró fasírtokat tányérokra, és tálalja bármilyen körettel és zöldségsalátával.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva