MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Albán csirke

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Albán csirke

Előkészítési idő

40 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Sült csirke

  • Fasírtok

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Albán csirke – ez egy eredeti recept húspogácsákhoz, amelyek eltérnek a hagyományostól a darált hús előkészítésének módjában. Ha általában a csirkefilét ledaráljuk, itt másképp járunk el. Egyszerűen vágjuk apró kockákra a húst, vagy vágjuk fel deszkán egy nehéz késsel, majd keverjük össze a recept többi hozzávalójával, és formázzunk kis pogácsákat, amelyeket gyorsan megsütünk egy serpenyőben. Így kiváló eredményt kapunk – a pogácsák sokkal szaftosabbak lesznek, élénk textúrájúak és intenzív ízűek. További bónusz – megszabadultunk az húdaráló mosásának nehéz terhétől!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Csirkemellfilé - 400 g

2.

Vöröshagyma - 1 db

3.

Tojás - 1 db

4.

Tejföl - 1 ek

5.

Keményítő - 2 ek

6.

Extra szűz olívaolaj - 3 ek

7.

Szárított fokhagyma - 1 tk

8.

Szárított bazsalikom - 1 tk

9.

- ízlés szerint

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

24%

Zsír

62г

🍚

31%

Szénhidrát

80г

🥩

45%

Fehérje

114г

🔥

1349

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Itassa a csirkemellfilét papírtörlővel. Tegye a húst a deszkára, és vágja fel rostjaira merőlegesen 0,5 cm vastag szeletekre. Minden szeletet vágjon 0,5 cm oldalú kockákra.

2

2. lépés

A megtisztított hagymát apróra vágjuk, és tegyük egy nagy tálba. Adja hozzá az előkészített csirkét, tegye bele a tojást és a tejfölt, szórja rá a keményítőt, és keverje össze spatulával.

3

3. lépés

Sózzuk meg a darált húst, fűszerezzük szárított fokhagymával, szárított bazsalikommal és fekete borssal. Újból alaposan keverjük össze. Takarjuk le az edényt fóliával, és tegyük a hűtőbe 20 percre.

4

4. lépés

Vegye ki a darált húst a hűtőből, távolítsa el a fóliát. Közepes lángon melegítsen olívaolajat a serpenyőben. Optimális egy legalább 26 cm átmérőjű nagy serpenyő használata.

5

5. lépés

Evőkanállal tegyél adagokat a serpenyőbe a darált húsból. Próbáld a pogácsáknak kerek formát adni. Hagyj a darált hús adagok között legalább 1 cm szabad teret.

6

6. lépés

Fedő nélkül süsse a húspogácsákat aranybarnára, körülbelül 4-5 percig. Óvatosan fordítsa meg a húspogácsákat a másik oldalára egy széles spatulával.

7

7. lépés

Fedje le a serpenyőt fedővel, és süsse tovább a fasírtokat még 4 percig. A fasírtoknak aranybarna kéreggel kell bevonódniuk. Helyezze a forró fasírtokat tányérokra, és tálalja bármilyen körettel és zöldségsalátával.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Дана

857

Kcal

151

Fehérje

13

Zsír

29

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva