MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tatár módra marhahús savanyú uborkával

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Tatár módra marhahús savanyú uborkával

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

1 ó. 30 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Zöldséges ételek receptjei

  • Édes paprika

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Tatár módra marhahúsból készült azu savanyú uborkával – ez az egyik legismertebb és legnépszerűbb étel a tatár nemzeti konyhából. Számos recept létezik az elkészítéséhez, azonban kötelező összetevőknek csak a hús, a burgonya, a savanyú uborka és a paradicsompüré (vagy sűrű paradicsomszósz) számít. Hagymát, répát, petrezselyemgyökeret vagy édes paprikát minden szakács saját ízlése szerint ad hozzá. Ami a marhahúst illeti, legjobb, ha lapockát vagy más zsíros húst választanak. Az uborka csak savanyú lehet, semmilyen pácolt vagy enyhén sózott ne legyen.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Marhahús (például lapocka) - 600 g

2.

Burgonya - 1 kg

3.

Sós uborka - 3 db

4.

Vöröshagyma - 2 db

5.

Fokhagyma - 6 gerezd

6.

Paradicsompüré - 4 ek

7.

Petrezselyem - 5 csokor

8.

Cukor - 1 tk

9.

Finomított növényi olaj - ízlés szerint

10.

- ízlés szerint

11.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

27%

Zsír

155г

🍚

45%

Szénhidrát

254г

🥩

28%

Fehérje

156г

🔥

3055

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Burgonyát hámozzuk meg és vágjuk fel körülbelül 1x4 cm-es csíkokra. Itassuk fel papírtörlővel. Süssük az olajban, amíg félig meg nem puhul.

2

2. lépés

Tedd egy szűrőre , hogy a felesleges olaj lecsepegjen róla. A krumplit nem érdemes megsózni, különben nagyon megpuhul, és az előzetes sütést csak azért végezzük, hogy az azu végül ne váljon pörköltté.

3

3. lépés

Vágja a marhahúst a rostokra merőlegesen 1 cm vastag szeletekre. Ezután vágja ugyanakkora rudakra, mint a burgonyát. A hagymát ne vágja túl vékony szeletekre. A uborkát vágja vékony rudakra vagy közepes kockákra.

4

4. lépés

Melegítse fel maximálisan a vastag aljú serpenyőt (ideális esetben öntöttvasat) erős lángon, öntsön bele 2-3 evőkanál növényi olajat, melegítse jól fel, és adja hozzá a marhahúst. Ne keverje össze a húst, amíg az egyik oldalán aranybarna kéreg nem képződik. Ezután keverje meg, és várja meg, amíg a marhahús a másik oldalon is megsül.

5

5. lépés

Öntsön a húshoz 200 ml forró vizet, csökkentse a hőt közepesre, és párolja, amíg a nedvesség elpárolog. Adjon hozzá még egy kis növényi olajat, és egy perc múlva tegye bele a hagymát. Főzze, időnként megkeverve, 5-7 percig. Amíg a hagyma aranyszínű nem lesz. Időnként keverje meg.

6

6. lépés

Adjuk hozzá a serpenyőhöz a paradicsompürét, keverjük össze az összes hozzávalóval, és főzzük folyamatos keverés mellett 2-3 percig. Lehet, hogy egy kis vizet (szó szerint néhány evőkanállal) kell még hozzáadni.

7

7. lépés

Vágja fel a fokhagymát késsel, vagy nyomja át fokhagymaprésen. Adja hozzá a serpenyőbe a savanyú uborkát, a fokhagymát, borsozza meg és keverje össze. Öntsön bele 150-200 ml forrásban lévő vizet, és párolja 2-3 percig.

8

8. lépés

Csökkentse a tüzet közepes-gyenge szintre (nem a legkisebbre), adjon hozzá cukrot, és ha szükséges, ízlés szerint sót. Párolja 5-7 percig, időnként megkeverve. Apróra vágja a petrezselyemleveleket.

9

9. lépés

Adja hozzá a serpenyőhöz a burgonyát, óvatosan keverje össze. Párolja még 2-3 percig. Az elkészült ételet tálaljuk tányérokra, szórjuk meg petrezselyemmel, és már tálalható is.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

„Provanszi” káposzta klasszikus recept szerint

Дана

574

Kcal

15

Fehérje

31

Zsír

59

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva