Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
10 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A friss káposztasaláta uborkával nagyon egyszerű mind az összetevőkben, mind a elkészítésben, mégis sokak kedvence, így az egyik legnépszerűbbnek számít. Különösen nyáron remek, amikor a legjobb szabadföldi termések állnak rendelkezésünkre. Ehhez a salátához legjobb fiatal káposztát választani: a finom levelei ideális alapot képeznek az ételhez. A friss uborkáknál pedig válasszunk apróbbakat, kicsi magokkal. És mindenképp ízesítsük a friss káposztasalátát finomítatlan napraforgóolajjal, amely kellemes aromát és kifejezőbb ízt ad az ételnek.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Fehér káposzta - 500 g
Friss uborka - 250 g
Kapor - 50 g
Fokhagyma - 1 gerezd
Finomítatlan napraforgóolaj - 40 ml
Só - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
1
Készítse elő a saláta összes hozzávalóját. A káposztáról távolítsa el a felső leveleket. Távolítsa el a torzsát. A leveleket vágja csíkokra, és tegye egy nagy tálba. Sózza meg, és dörzsölje össze kézzel. Hagyja 15 percig állni.
2
A megadott idő elteltével nyomkodja ki a káposztát, és tegye át egy másik tálba. A <img>uborkákat</img> mossa meg és szárítsa meg. Vágja le a végeket. Az uborkákat szeletelje csíkokra. Adja hozzá a tálhoz a káposztához.
3
Kaprot válogassa át, mossa meg és szárítsa meg papírtörlőkkel. Távolítsa el a durva szárakat. A maradék zöldet vágja apróra. A fokhagymát hámozza meg és préselje át.
4
Adjunk hozzá fokhagymát a kaporhoz, és enyhén sózzuk meg. Kézzel dörzsöljük össze, és hagyjuk állni 10 percig. Ezután tegyük a káposztához az uborkával. A saláta hozzávalóit borsozzuk meg, locsoljuk meg finomítatlan napraforgóolajjal, és keverjük össze.
Adagok:
Zsír
44
Szénhidrát
75
Fehérje
23
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings