MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Ropogós burgonyás saláta

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Ropogós burgonyás saláta

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

45 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Édes paprika

  • Avokádós saláta

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez a ropogós burgonyás saláta annyira népszerűvé vált a közösségi médiában, hogy nem tudtunk elmenni mellette anélkül, hogy ne publikálnánk a receptjét. Nincs semmi bonyolult ebben, így könnyedén megvalósíthatjátok a tervezett ötletet, és osztozhattok a gasztrobloggerek és követőik lelkesedésében. A saláta elkészítési módja meglehetősen szokatlan és még mulatságos is: a burgonyát először megfőzik, majd tepsire rakják, alaposan szétlapítják pogácsákra és gyorsan megsütik a sütőben. Jól megpirulnak, kiszáradnak és nagyon ropogósak lesznek. És ez mindent megold! Ezután egyszerűen összeállítjátok a burgonyát a felszeletelt zöldségekkel, mártással ízesítitek, és élvezitek a saláta fantasztikus ízét és fantasztikus textúráját.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 13

Adagok:

1.

Apró fiatal burgonya (vagy bébi burgonya) - 500 g

2.

Piros hagyma - 100 g

3.

Piros édes paprika - 1 db

4.

Zeller szárak - 2 db

5.

Zöldhagyma - 30 g

6.

Kapor - 2 csokor

7.

Petrezselyem - 2 csokor

8.

Természetes görög joghurt - 200 g

9.

Olívaolaj (opcionálisan) - 5 ek

10.

Dijoni mustár - 1 ek

11.

Fehér borecet - 1 ek

12.

- ízlés szerint

13.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

33%

Zsír

89г

🍚

54%

Szénhidrát

147г

🥩

14%

Fehérje

37г

🔥

1559

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a burgonyát a salátához. Alaposan mossa meg kefével, és tegye át egy lábosba. Öntse le forró vízzel, kissé sózza meg. Tegye erős tűzre, és forralja fel. Főzze lassú tűzön 15 percig. Öntse le a vizet.

2

2. lépés

Melegítse elő a sütőt 190 °C-ra. Kenje meg a tepsit egy evőkanál olívaolajjal. Helyezze a burgonyát a tepsibe, és óvatosan törje össze mindegyik gumót, hogy pogácsát formáljon. Sózza, borsozza, majd locsolja meg két evőkanál olajjal. Süsse 15–20 percig.

3

3. lépés

Amíg a burgonya sül, készítse elő a saláta többi hozzávalóját. A vöröshagymát és az édes paprikát vágja apró kockákra, a zellert vékony szeletekre, a zöldhagymát karikákra. Az kaprot és a petrezselymet aprítsa fel. Tegye az összes hozzávalót egy nagy tálba.

4

4. lépés

A szószhoz keverje össze a joghurtot, a dijoni mustárt és az ecetet. Ízlés szerint sózza és borsozza. A sült burgonyát vágja nagy darabokra. Adja hozzá a zöldségekhez és a zöldekhez egy tálba. Locsolja meg a szósszal és keverje össze a saláta hozzávalóit. Azonnal tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

„Provanszi” káposzta klasszikus recept szerint

Дана

574

Kcal

15

Fehérje

31

Zsír

59

Szénhidrát

Gombás rét saláta csiperkével és sonkával

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Fehérje

196

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva