MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Ropogós burgonyás saláta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Ropogós burgonyás saláta

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

45 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ez a ropogós burgonyás saláta annyira népszerűvé vált a közösségi médiában, hogy nem tudtunk elmenni mellette anélkül, hogy ne publikálnánk a receptjét. Nincs semmi bonyolult ebben, így könnyedén megvalósíthatjátok a tervezett ötletet, és osztozhattok a gasztrobloggerek és követőik lelkesedésében. A saláta elkészítési módja meglehetősen szokatlan és még mulatságos is: a burgonyát először megfőzik, majd tepsire rakják, alaposan szétlapítják pogácsákra és gyorsan megsütik a sütőben. Jól megpirulnak, kiszáradnak és nagyon ropogósak lesznek. És ez mindent megold! Ezután egyszerűen összeállítjátok a burgonyát a felszeletelt zöldségekkel, mártással ízesítitek, és élvezitek a saláta fantasztikus ízét és fantasztikus textúráját.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 13

Adagok:

1.

Apró fiatal burgonya (vagy bébi burgonya) - 500 g

2.

Piros hagyma - 100 g

3.

Piros édes paprika - 1 db

4.

Zeller szárak - 2 db

5.

Zöldhagyma - 30 g

6.

Kapor - 2 csokor

7.

Petrezselyem - 2 csokor

8.

Természetes görög joghurt - 200 g

9.

Olívaolaj (opcionálisan) - 5 ek

10.

Dijoni mustár - 1 ek

11.

Fehér borecet - 1 ek

12.

- ízlés szerint

13.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

33%

Zsír

89г

🍚

54%

Szénhidrát

147г

🥩

14%

Fehérje

37г

🔥

1559

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a burgonyát a salátához. Alaposan mossa meg kefével, és tegye át egy lábosba. Öntse le forró vízzel, kissé sózza meg. Tegye erős tűzre, és forralja fel. Főzze lassú tűzön 15 percig. Öntse le a vizet.

2

2. lépés

Melegítse elő a sütőt 190 °C-ra. Kenje meg a tepsit egy evőkanál olívaolajjal. Helyezze a burgonyát a tepsibe, és óvatosan törje össze mindegyik gumót, hogy pogácsát formáljon. Sózza, borsozza, majd locsolja meg két evőkanál olajjal. Süsse 15–20 percig.

3

3. lépés

Amíg a burgonya sül, készítse elő a saláta többi hozzávalóját. A vöröshagymát és az édes paprikát vágja apró kockákra, a zellert vékony szeletekre, a zöldhagymát karikákra. Az kaprot és a petrezselymet aprítsa fel. Tegye az összes hozzávalót egy nagy tálba.

4

4. lépés

A szószhoz keverje össze a joghurtot, a dijoni mustárt és az ecetet. Ízlés szerint sózza és borsozza. A sült burgonyát vágja nagy darabokra. Adja hozzá a zöldségekhez és a zöldekhez egy tálba. Locsolja meg a szósszal és keverje össze a saláta hozzávalóit. Azonnal tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva