MealWings

Статьи

Diet

NEW

Салат с хрустящим картофелем

Maksym

@lekting

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Салат с хрустящим картофелем

Время подготовки

15 мин.

Время приготовления

45 мин.

Порции

4

Сложность

Категории

  • Сладкий перец

  • Салат с авокадо

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Этот салат с хрустящим картофелем стал настолько популярным в соцсетях, что мы не смогли пройти мимо и не опубликовать его рецепт. Ничего сложного в этом деле нет, так что вы легко сможете осуществить задуманное и разделить восторги фуд-блогеров и их подпсчиков. Способ приготовления салата довольно необычный и даже забавный: картофель сначала отваривают, затем выкладывают на противень, нещадно давят клубни в лепешки и быстро запекают в духовке. Они отлично подрумяниваются, подсушиваются и получаются очень хрустящими. И это решает все! Далее вы просто соединяете картофель с нарезанными овощами, заправляете соусом и наслаждаетесь фантастическим вкусом и фантастической же текстурой салата.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 13

Порции:

1.

Мелкий молодой картофель (или бэби-картофель) - 500 гр.

2.

Лук красный - 100 гр.

3.

Перец сладкий красный - 1 шт.

4.

Стебли сельдерея - 2 шт.

5.

Лук зеленый - 30 гр.

6.

Укроп - 2 пуч.

7.

Петрушка - 2 пуч.

8.

Натуральный греческий йогурт - 200 гр.

9.

Оливковое масло (опционально) - 5 ст.л

10.

Горчица дижонская - 1 ст.л

11.

Белый винный уксус - 1 ст.л

12.

Соль - по вкусу

13.

Перец черный молотый - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

33%

Жир

89г

🍚

54%

Углевод

147г

🥩

14%

Белки

37г

🔥

1559

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Приготовьте картофель для салата. Тщательно вымойте щеткой и переложите в кастрюлю. Залейте горячей водой, немного посолите. Поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. Варите на слабом огне 15 минут. Воду слейте.

2

Шаг 2

Духовку нагрейте до 190 °C. Противень смажьте одной столовой ложкой оливкового масла. Выложите картофель и аккуратно разомните каждый клубень толкушкой в лепешку. Посолите, поперчите, сбрызните двумя столовыми ложками масла. Запекайте 15–20 минут.

3

Шаг 3

Пока картофель запекается, подготовьте оставшиеся ингредиенты салата. Красный лук и сладкий перец нарежьте маленькими кубиками, сельдерей — тонкими ломтиками, зеленый лук — колечками. Укроп и петрушку порубите. Переложите все ингредиенты в большую миску.

4

Шаг 4

Для соуса соедините йогурт, дижонскую горчицу и уксус. Посолите и поперчите по вкусу. Запеченный картофель крупно нарежьте. Добавьте в миску к овощам и зелени. Полейте соусом и перемешайте ингредиенты салата. Сразу подайте на стол.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Капуста «Провансаль» по классическому рецепту

Дана

574

Ккал

15

Белки

31

Жир

59

Углевод

Салат «Грибная поляна» с шампиньонами и ветчиной

Дарина Сіліна

2158

Ккал

110

Белки

196

Жир

69

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены