MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Burgonya- és hagymaágyon sült lepényhal

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

3.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Burgonya- és hagymaágyon sült lepényhal

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

20 perc.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

5

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Burgonyaágyon hagymával sült lepényhal

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 3

Adagok:

1.

Lepényhal - 560 g

2.

Hagyma - ízlés szerint

3.

Burgonya - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

11%

Zsír

14г

🍚

20%

Szénhidrát

26г

🥩

69%

Fehérje

89г

🔥

602

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hagymát, burgonyát szeletelünk, a sózott laposhalat és a borsot adagos darabokra vágjuk.

Hagymát, burgonyát szeletelünk, a sózott laposhalat és a borsot adagos darabokra vágjuk.
2

2. lépés

Kikenjük a sütőformát vajjal, összekeverjük a hagymát és a burgonyát fűszerekkel (nálam burgonya- és húsfűszerek).

Kikenjük a sütőformát vajjal, összekeverjük a hagymát és a burgonyát fűszerekkel (nálam burgonya- és húsfűszerek).
3

3. lépés

Kevertjük az olaj hozzáadásával, hozzáadunk vizet, hogy a burgonya puha legyen és ne égjen meg.

Kevertjük az olaj hozzáadásával, hozzáadunk vizet, hogy a burgonya puha legyen és ne égjen meg.
4

4. lépés

Helyezzük a sütőbe 30 perces sütésre 220⁰C-on

Helyezzük a sütőbe 30 perces sütésre 220⁰C-on
5

5. lépés

Fentebb helyezzük a lepényhalat, és süssük további 15-20 percig.

Fentebb helyezzük a lepényhalat, és süssük további 15-20 percig.
6

6. lépés

Meg lehet locsolni vajjal, ha szeretnéd))

Meg lehet locsolni vajjal, ha szeretnéd))

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Illatos, forró harapnivalók zsemlékben

Дана

1330

Kcal

78

Fehérje

75

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva