Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
1 ó.
Adagok
5
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Burgonyaágyon hagymával sült lepényhal
Összesen hozzávalók: 3
Adagok:
Lepényhal - 560 g
Hagyma - ízlés szerint
Burgonya - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
14г
🍚
Szénhidrát
26г
🥩
Fehérje
89г
🔥
Kcal
Hagymát, burgonyát szeletelünk, a sózott laposhalat és a borsot adagos darabokra vágjuk.
Kikenjük a sütőformát vajjal, összekeverjük a hagymát és a burgonyát fűszerekkel (nálam burgonya- és húsfűszerek).
Kevertjük az olaj hozzáadásával, hozzáadunk vizet, hogy a burgonya puha legyen és ne égjen meg.
Helyezzük a sütőbe 30 perces sütésre 220⁰C-on
Fentebb helyezzük a lepényhalat, és süssük további 15-20 percig.
Meg lehet locsolni vajjal, ha szeretnéd))
Kövesd a lépéseket figyelmesen