MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Teljesen zöld saláta ázsiai öntettel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Teljesen zöld saláta ázsiai öntettel

Hozzáadás a tervekhez


Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Ha szereted az ázsiai konyhát, akkor biztosan tetszeni fog ez a teljesen zöld saláta - edamame babbal, avokádóval és szójaszósz, méz és yuzu öntettel.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 15

Adagok:

1.

Avokádó - 200 g

2.

Vörös bab - 80 g

3.

Zöldbab - 120 g

4.

Uborka - 160 g

5.

Cukkini maki tekercs - 140 g

6.

Rukkola - 20 g

7.

Spenót - 20 g

8.

Olasz Baker House kenyérszeletek tökmaggal - 20 g

9.

Fehér káposzta - 60 g

10.

Olívaolaj - 16 g

11.

Méz - 32 g

12.

Száraz szójabab-spárga (Fucsu) - 40 g

13.

Gyümölcslé - 60 g

14.

Olívaolaj - 32 g

15.

J-7 paradicsomlé rostokkal - 12 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

43%

Zsír

107г

🍚

42%

Szénhidrát

103г

🥩

15%

Fehérje

38г

🔥

1521

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Friss uborka szeletekkel kevert fehér káposzta, vékonyra szeletelt cukkini, kétféle bab, rukkola és spenót, tetején fél friss avokádóval.

2

2. lépés

Fűszerezzük a salátát olívaolajjal és mézalapú szósszal, amely szójaból készült, narancs friss, olívaolaj és yuzu lé.

3

3. lépés

Díszítsük tökmaggal.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Eredeti, régi Olivie saláta

Эмилия

4886

Kcal

236

Fehérje

352

Zsír

175

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva