Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
30 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Sertés steak mézes-mustáros mártásban — ez az étel tökéletesen megfelel ünnepi lakomára vagy gyors vacsorára egyaránt. A nagyon jól sikerült mártásnak köszönhetően a hús lédús, puha, édesen-csípős lesz, és nem igényel előzetes pácolást. Egyébként a mártás összetevőinek mennyiségét a saját ízlésedhez igazíthatod — például több fokhagymát és kevesebb mézet adhatsz hozzá, vagy fordítva. A sertés steak csak egyféle átsütést enged meg — teljeset, ezért szigorúan figyelj a főzési időre.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Sertéskaraj - 4 steak, vastagsága 2 cm-től - ízlés szerint
Sertés szűzérme - 1 ek.
Dijoni mustár - 1 ek.
Citromlé - 1 ek.
Citromhéj - ízlés szerint - ízlés szerint
Őrölt csípős paprika - ízlés szerint - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Növényi olaj - ízlés szerint
1
Itassa le a húst papírtörlővel, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet. Ha a zsírréteg túl vastag, vágja le, és hagyjon meg legfeljebb 7-10 mm-t. A megmaradt zsírrétegen keresztirányú bemetszéseket készítsen, 2-3 mm mélységűeket.
2
Ha szeretné, kissé szurkálja meg a steakeket húspuhítóval, villával vagy nyárssal. Ez segít, hogy a steak jobban megőrizze formáját és ne hajoljon meg sütés közben. Enyhén sózza meg a húst minden oldalról, majd hagyja legalább 20 percig állni.
3
Vegye elő a mézet. Ha sűrű vagy cukrozott, melegítse mikrohullámú sütőben 10 másodpercig. Ha ez nem lenne elég, adjon hozzá további 10 másodpercet, amíg a méz folyékony nem lesz.
4
Egy tálba tegyen mézet, citromlevet és dijoni mustárt. Enyhén sózza meg, ízlés szerint adjon hozzá erőset és őrölt fekete borsot. Mindent alaposan keverjen össze. Melegítse elő a sütőt 180°C-ra.
5
Öntsön egy kis növényi olajat a vastag aljú serpenyőbe, és jól melegítse fel. Kicsit a közepesnél magasabb lángon gyorsan süsse meg a húst mindkét oldalon aranybarna kéregig. Kenje be a steakeket minden oldalról mézes-mustáros szósszal.
6
Helyezze a steakeket egy sütőpapírral bélelt tepsire, és tegye a sütőbe 10-15 percre, légkeverés nélkül. A főzési idő a steakek vastagságától függ. A sütő után hagyja pihenni a húst legalább 5 percig. <img> A sertéssteakekhez készült mézes-mustáros szósz különböző mustárokkal készíthető, attól függően, hogy milyen ízeket kedvel. A dijoni mustárt 1:1 arányban hígíthatja csípőssel, vagy például adhat hozzá egy kis magos mustárt is.
Adagok:
Zsír
144
Szénhidrát
82
Fehérje
40
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings